Алла Духова – профессиональный известный хореограф. Эта стремительная женщина с темной фирменной челкой, постоянно улыбается и всегда находится в тонусе. Кошачья грация, легкая походка, несомненно, выдают в ней талантливую танцовщицу. Ее знают многие, благодаря ее потрясающему и знаменитому балету Тодес . Балет Тодес уже немало лет считается идеалом грации, пластики и танцевального профессионализма.
Непосредственно именно поэтому личность бессменной руководительницы балета – Аллы Духовой – постоянно остается увлекательной и любопытной для большинства юзеров сети Интернет.
ARVE Ошибка:
Похудение Аллы Духовой
Совсем недавно состоялся юбилейный концерт в честь празднования 25-го дня рождения балета. На празднование было приглашено немало эстрадных звезд, которые не могли не отметить потрясающей внешности похудевшей Аллы Духовой. Выглядела она действительно стройно.
Предполагалось даже, что такой эффект она получила за столь короткое время благодаря чудодейственным заморским таблеткам, однако, все оказалось намного проще. Хозяйка торжества сама развеяла все домыслы и продемонстрировала свой секрет стройности.
Как признается сама Алла, для того, чтобы избавиться от лишних килограмм она перепробовала многое, это были и различные диеты по крови, белковая, кефирная, раздельное питание, голодание. Все эти способы, несомненно, помогали, удавалось убрать несколько килограмм, но вскоре они снова возвращались, кроме того, даже вдвое больше скинутых.
Фото Аллы до похудения
Как похудела Алла Духова?
И не так давно, эта стремительная женщина и талантливый хореограф открыла для себя совершенно новый и эффективный метод похудения.
Скандинавская ходьба – как один из лучших способов похудения, по мнению Аллы Духовой.
На протяжении нескольких месяцев, Алла занимается специальной ходьбой с палками, напоминающими лыжные, так называемая – скандинавская ходьба. Это вид спорта, который увеличивает нагрузку на все виды мышц, а также исправляет осанку, улучшает работу сердце и помогает во многих проблемах, связанных с плечами и шеей.
Скандинавскую ходьбу Алла открыла для себя в Риге. Именно там, она впервые обратила внимание на людей, которые быстро прогуливались в парке с «лыжными» палками в руках. И с тех пор балетмейстер тренируется ежедневно, проходя по 6 км в день в парке около дома. Спустя первые три месяца ей удалось сбросить 15 кг и всех покорить своим результатом. Алла стала выглядеть, словно 18-ти летняя девушка.
ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
Алла Духова своими результатами в этом виде фитнеса уже смогла затмить давнюю почитательницу скандинавской ходьбы – Клаудию Шиффер. Клаудия развивает скорость до 7 км в час, в то время как Алла достигла результата 9-ти км в час. Но все-таки главное, по словам Аллы, это не цифры пройденных километров, а отменное настроение во время занятий.
Стимулирующий совет от Аллы Духовой: если вы серьезно приняли решение окончательно распрощаться с ненужными килограммами, то берите популярный женский журнал, отыщите там все про похудение и оздоровление и вперед к действиям! Неважно, какой это будет спорт – ходьба, бег, плавание, аэробика или что-то иное – главное, чтоб вам самим это нравилось. И начинайте регулярные упражнения, не щадя собственно живота.
Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!
Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!
И конечно же, не забывать о правильном рациональном питание. Ешьте больше свежих фруктов, овощей, употребляйте лишь натуральные соки, лучше, если они будут приготовлены в домашних условиях.
Балет «Тодес» — это страна в стране.
Его много, как солнечного света в погожий день. Его знают все. Ему уже 25 лет.
Алла Духова — президент этой танцевальной корпорации.
Эта стремительная женщина с черной фирменной челкой всегда улыбается, всегда в тонусе.
Легкая походка, кошачья грация и отточенность каждого жеста выдают в ней танцовщицу.
К сожалению, бывшую.
Потому как Алла Духова, чье имя давно уже стало синонимом известной балетной марки,
не танцует уже более 15 лет.
О ней говорят как об удачливой бизнес-вумен, железной леди и партизанке жесткого кордебалета,
а президент Путин приглашает в Кремль, чтобы засвидетельствовать свое почтение.
Ее главная тема в постановке танцев — отношения мужчины и женщины.
Благодаря этой женщине TODES, который начинал с танцев на дискотеке,
поднялся к ярким профессиональным вершинам.
Алла Духова:
Моя жизнь - танец, и в этом счастье!
Алла, считаете ли вы себя счастливой?
Я считаю себя счастливой… потому что люди, которые меня окружают - мне повезло с ними,
потому что мы друг друга понимаем.
Мне повезло с работой, потому что я ее люблю.
У вас такой плотный график. Как вы совмещаете работу и личную жизнь?
— Однажды мужчина, с которым у меня были отношения, поставил условие: или он, или моя работа.
Господи, смешно было слушать. Я отмела сразу даже раздумья над этим условием.
Убрать от меня работу — все равно, что лишить меня ребенка.
«Тодес» мне — как старшее дитя. Это моя жизнь.
И что — перечеркнуть жизнь ради любви?
Ни один мужчина этого недостоин.
И не прав тот, кто ставит такие условия.
Тодес — элемент парного фигурного катания. А что это слово означает в танце?
— Это название мы выбрали лишь потому, что оно красиво звучит, значительно.
И много позже от легендарной фигуристки Ирины Родниной я узнала,
что переводится оно с немецкого как смертельная спираль,
потому что тодес — невероятно сложный трюк.
Как к вам приходит идея очередного танца? Или очередного спектакля?
Это каждый раз происходит по-разному. Вдохновение может прийти, когда услышишь какую-то музыку.
Или увидишь красивого человека. Или красивое животное.
Иногда идея приходит в голову одна, а когда приходишь в репетиционный зал и начинаешь ставить,
это приобретает совершенно другой вид.
Но это - нормальный творческий процесс.
Что касается основного состава - действительно, ставлю я.
Но последние четыре года мы сами вырастили талантливых молодых хореографов,
которые часто мне помогают, и, таким образом, набирают силы.
Я думаю, что через какой-то период времени они будут более серьезно заниматься нашими программами.
Но пока я контролирую этот процесс и ставлю сама.
Почему-то в балете нет ярких имен солистов. Широкая публика знает только вас.
По-вашему, это справедливо?
Нет, почему же? У нас есть свои звезды. Юля Филиппова, Денис Бугаков…
У нас есть очень яркие солисты. Но почему, допустим, их не знают?
У нас такой коллектив, что все - звезды!
У нас нет кордебалета. Каждый артист может станцевать сольную партию.
Они взаимозаменяемы, примерно все - на одном уровне.
И у нас 60 человек в основном составе.
Приедут ребята - увидите.
Как определить то, что делает TODES: спектакль? Шоу? Действо?
Все это правильно в отношении этого балета.
Каждая новая программа Todes есть акт Искусства в высшем понимании этого слова.
И за каждым спектаклем Todes стоит эта красивая хрупкая женщина.
Смертельная спираль
Алла, начнем с того, что "тодес" - элемент парного фигурного катания. А что это слово означает в танце?
В балете такого термина нет. Это название мы выбрали лишь потому, что оно красиво звучит, значительно. И много позже от легендарной фигуристки Ирины Родниной я узнала, что переводится оно с немецкого как "смертельная спираль", потому что "тодес" - невероятно сложный трюк.
Чем, по-вашему, отличается эстрадный артист балета от классического?
В первую очередь - режимом работы. Если у артиста классического балета более или менее нормированный рабочий день (репетиции, спектакли распланированы, как правило, на год вперед), то мы порой не знаем, извините, на каком свете находимся. Мне в любой момент могут позвонить и сказать: "Луся, выручай, вечером (или, к примеру, через два часа) концерт или какая-то тусовка, нам нужны танцы в таком-то стиле". И мы едем. Классическому же танцовщику невероятно тяжело у нас. Приходили как-то балерины из академического театра, но работать, увы, не смогли: им надо внутренне перестраиваться, переучиваться.
Придерживаетесь ли вы физических критериев отбора танцовщиков - рост, вес, длина ног и прочее?
Главное, чтобы в человеке была изюминка, искра божья. К нам приходили девушки-пампушки с приличным весом и божились: "Мы похудеем, мы докажем!" И худели, и доказывали, и, конечно, я их принимала. А бывает наоборот: внешние данные безупречные, а глаза потухшие, энергетики в человеке никакой. Что касается роста, то он, пожалуй, и вовсе не имеет значения. У нас есть и двухметровые танцовщики, и метр пятьдесят девять.
Вам самой не хочется танцевать?
Конечно, сцена - место, которое не отпускает. Но надо раз и навсегда решить: или одно, или другое. Что такое танцующий руководитель? На сцене я не имею права выглядеть хуже своих коллег. Но тогда я должна бросить дела коллектива. Долго колебалась (после создания "Тодеса" в 1987 г. танцевала в нем еще года три) и выбрала все-таки служение "Тодесу".
Что помогает вам держать себя в форме?
Регулярно плаваю в бассейне, занимаюсь на велотренажере. Правда, нормального режима нет, это безобразие (улыбается ). Я аритмик, могу лечь спать и в двенадцать, и в час ночи, и в пять, и шесть утра...
Одно время по утрам выливала на себя ведро холодной воды, но мой директор сказал, что именно мне этого делать не нужно. Силы же мне придает то, что я все время нахожусь рядом с молодыми ребятами и питаюсь от них энергией оптимизма.
А как же диеты, маски?
Лучшая диета - это изолента или пластырь на рот (смеется ). Надо меньше есть, вот и все. Иногда вместо ужина выпиваю чашку травяного чая с сушеными ягодами малины, смородины, шиповника. Это очень полезно. Маски делаю редко. Косметику предпочитаю израильскую, на морских водорослях.
Есть ли у вас интересы, помимо работы?
На досуге люблю читать книги, интересуюсь новыми фильмами - и нашими, и зарубежными. Недавно приобрела видеокассеты с "Московской сагой" и - не поверите! - "проглотила" все 22 серии. Если у меня есть настроение, могу за ночь просмотреть три фильма подряд и заснуть только к утру. Еще люблю путешествовать. Правда, это редко бывает.
Вы родились, кажется, в Риге?
Нет, я родилась в России, в Коми-Пермяцком автономном округе, в селе Коса. Мама моя родом из Ленинграда, во время блокады ее вывезли в Суздаль, где она оказалась в детдоме. А вот мои бабушка с дедушкой по линии отца жили сначала в Даугавпилсе (бывшем Двинске), потом в Риге.
И когда мне исполнился год, меня привезли к ним. Естественно, школа, пора становления и моя юность прошли там, поэтому я считаю Латвию своей второй родиной.
Значит, вас воспитывали бабушка с дедушкой?
Нет. Их, к сожалению, не стало до того, как мы с моей младшей сестрой Диной начали что-либо соображать. Родителей наших тоже уже нет на этом свете. Отец умер рано - в 47 лет, а мама совсем недавно - через месяц после того, как я родила второго ребенка.
Мама есть - мамы нет
Признайтесь, вы хотели бы научить танцевать своих сыновей?
Конечно. Но выбор, естественно, останется за ними. У меня двое деток: старшему, Володе, 10 лет, а младшенькому, Костику, в мае будет три года. Это моя отдушина, и все свое свободное время (которого почти нет) я посвящаю им. Живут они в Риге, в семье Дины. Она была солисткой первого состава "Тодеса", сейчас директор его рижского филиала. У них самих с мужем Аркадием четверо детей. Целый детский сад.
Володя с Костей не скучают по вам?
Конечно, скучают. Но я их стараюсь время от времени навещать, буквально разрываясь на два дома. Косте, например, я не говорю, что уезжаю. И он привык, что я появляюсь - исчезаю, мама есть - мамы нет.
Мое счастье, что они живут в полноценной семье. Кстати, Дина воспитывает их в строгости. Вместе с Аркадием они приобщают детей к спорту: коньки, лыжи, горные лыжи, плавание... А когда приезжаю я, начинается баловство.
Где учится старший сын?
В частной школе. Причем там преподают на русском и латышском. Я этому только рада: чем больше у человека в загашнике языков, тем лучше. Володя хорошо играет на рояле, лучший ученик в музыкальной школе, недавно в своей возрастной группе занял второе место на конкурсе Чайковского. Если в музыке он найдет свое призвание, я буду только счастлива.
Он занимается с удовольствием?
Не то слово, с редкой серьезностью. Я даже пугаюсь. Тут подружка пригласила его на день рождения, а ему надо было готовиться к очередному выступлению. Так он никуда не пошел, а, придя из школы, сразу сел за фортепиано и проиграл до вечера.
Надо же! В этом возрасте детей обычно манит улица, друзья...
С другой стороны, в десять лет они еще такие котята! Через три-четыре года произойдет взрыв гормонов, и не исключено, что грядут времена, когда он заявит: "Мама, зачем мне все это надо, не хочу никакой музыки! И отстаньте от меня".
Праздничный салат от Аллы Духовой
Его основа - китайская капуста. Порезать (или наломать) ее не очень мелко, смешать с кусочками копченой курицы (которые лучше не резать, а "нащипать" руками), дольками ананаса (свежего или консервированного) и заправить майонезом. Просто и безумно вкусно!
26 ноября 2016Гуру танцев рассказала журналистам о том, что вынуждена была расстаться с гражданским мужем Антоном Кисем.
49-летняя Алла Духова редко делится с поклонниками подробностями личной жизни. Чаще всего хореограф рассказывает о своих сыновьях Константине и Владимире, а также внучке Софии. Все свое свободное время руководитель балета «Тодес» старается уделять семье. По признанию хореографа, близкие часто просят у нее совета и помощи, а вот на отношения у Духовой времени не хватает. Более того, женщина во многом осознает свою неправоту и боится романов.
«Даже подумать страшно о каком-то романе. Это ведь надо ходить на свидания, чистить перышки, краситься, под кого-то подстраиваться… Нет-нет-нет! Какие свидания, вы что, с ума сошли? Избави Бог! Мне и так прекрасно… Но, может, я и не права. Конечно, не права, не надо слушать мои глупости, а уж тем более поступать как я. Моя позиция неверная. Все должно быть наборот: надо, чтобы у всех женщин были мужья – надежные помощники, заботливые и внимательные. Это однозначно», – рассказала Алла Духова представителям СМИ.
Хореограф также призналась, что порой у нее не хватает времени даже на отдых, а личная жизнь тоже требует сил, возможно, именно поэтому Духова рассталась со своим возлюбленным Антоном Кисем. «Мы давно разошлись, продолжаем дружить. Он часто к нам приезжает. Котька (младший сын Аллы Константин – Прим. ред.) любит его, мы все замечательно общаемся. Но семейной жизни в привычном понимании у нас не получилось», – поделилась Алла. 29 ноября она празднует свой день рождения — хореографу исполняется 50 лет. Кроме того, женщина справляет профессиональный юбилей: балет «Тодес» отмечает свой 30-й день рождения. «И это самый большой подарок к юбилею», – поделилась Духова с изданием
Загрузка...