«Только не молчи»: как отказ от диалога разрушает отношения. В каких случаях молчание убивает ваши романтические отношения? Какой же выход

Если вы когда-либо были в ситуации, когда вам нужно привлечь внимание целого школьного класса или людей, вы, должно быть, заметили: эффективнее всего будет замолчать.

Когда учитель или спикер молчит, аудитория начинает испытывать интерес к нему. Молчание лектора посылает сигнал: что-то произошло. И слушающие попытаются сосредоточиться, чтобы понять, почему коммуникация прекратилась.

Это касается не только публичных выступлений, но и повседневных разговоров. Когда мы молчим, люди концентрируются и мы завладеваем их вниманием.

Иногда мы говорим слишком много лишних слов, слишком много объясняемся. Если вопрос встречен , это значит, что оно и есть лучший ответ на него. Мы также можем смягчить жёсткость негативного ответа тишиной. Не говоря «нет» напрямую, мы избегаем грубости и многословности. Возможно, молчание в качестве ответа - лучший выход из сложной ситуации.

Ludovic Hirlimann/Flickr.com

Другой пример: кто-то сказал то, с чем мы не согласны, или то, что находим оскорбительным. Сдержав себя и промолчав в ответ, мы посылаем мощный сигнал: «Мне не нравится, я не согласен с тобой».

Молчание задействует язык тела

И жестов зачастую выразительнее слов, произнесённых вслух. Выражение лица, жесты, зрительный контакт и тон голоса говорят о многом. Способность расшифровывать и правильно понимать язык тела может стать мощным инструментом, который нужно использовать в повседневной коммуникации: для общения с другими людьми и создания крепких взаимоотношений.

Молчание - это проявление сочувствия

Бывают такие моменты в жизни, когда молчание равнозначно выражению сочувствия и сигнализирует о том, что вы понимаете другого человека.

Иногда правильных слов просто не существует.

Боль или горе тяжело унять разговором. А вот показать, как мы заботимся о другом и переживаем за него, очень просто с помощью молчания.

Молчание - это вежливость

Нас постоянно окружает информационный шум. по радио и ТВ, музыка в лифтах, магазинах и офисах, уведомления на смартфонах и планшетах… Более того, люди вокруг нас тоже никак не унимаются и постоянно говорят. Ощущение того, что мы должны общаться ради общения как такового, чтобы не быть исключёнными из социальной жизни, захватывает с головой.

Мы сражаемся с информационным шумом вокруг. А когда держим слово, судорожно пытаемся втиснуть максимум информации в минимум времени.

Зато когда мы молчим, то показываем собеседнику, что внимательно его слушаем и с уважением относимся к каждому сказанному им слову.

Таким образом, молчание - мощный инструмент, который может сделать вас хорошим оратором. Тишина - это большая сила, которую нужно уметь использовать.

Практикуйте умение молчать.

Как понять мужчину – психология мужчин. Особенности поведения влюбленных мужчин – как распознать сигналы языка тела. Фразы, которые не скажет ни один представитель сильного пола вслух.

Что на уме у мужчины? Как можно понять его стремления и цели? Что происходит в его голове, когда он молчит? А ведь среднестатистический мужчина крайне редко озвучивает свои мысли вслух и в отличие от представительниц прекрасного пола, которые с удовольствием обсуждают все на свете за чашечкой кофе, мужчины значительно более замкнуты. Но подобное молчание не вызывает никакой особенной реакции со стороны женщины ровно до тех пор, пока что-то не касается ее лично.

Психология мужчин – как ведут себя во взаимоотношениях

Любые отношения проходят ряд этапов. И на любом из них практически всегда женщина остается в недоумении. Она уже нарисовала картинку их свадьбы, визуализировала внешний вид будущих детей и уже представляет, как она будет сидеть в кресле-качалке и вязать пинеточки своим внучатам, а он – любящий стареющий муж, подходит и целует ее в щечку. И абсолютно ничего страшного в том, что пара едва ли знакома. Мужчина, в свою очередь, не строит воздушных замков, не питает никаких иллюзий в плане отношений. У них все более конкретно, но не все сразу! Поэтому молчать они будут ровно до тех пор, пока сами в себе не разберутся и не определятся.

В отличие от женщин, мужчины не торопятся делать прогнозы

Интересно: безусловно, есть индивидуумы, которые довольно быстро понимают, что женщина, которая повстречалась на жизненном пути – это «та самая». Но таких крайне мало. Плюс даже если осознание этого факта им пришло в голову – подавляющему большинству откровенно страшно признаться самому себе.

Поэтому самым сложным периодом в отношениях с мужчиной, для женщины является именно старт отношений. Когда она не может понять: чувствует ли мужчина что-то, любит и он и почему молчит, если любит.

Почему мужчина молчит

Ожидания… Сколько с виду идеальных отношений рушат именно ожидания! И как прискорбен факт того, что многие из них остаются только в уме каждого из пары… Так, например, женщина, которая мечтает скорее выйти замуж, тихо надеется на то, что мужчина сообразит сделать ей предложение. А тем временем ее возлюбленный продумывает шокирующую стратегию того, как сделать даму сердца своей женой. И все бы ничего… Все бы ничего если бы люди, состоящие в паре, могли бы делиться между собой своими планами. Тогда было бы все значительно проще: она знает, что он ее любит и хочет жениться, а он спокойно обдумывает какие-то свои мысли и, озвучивая вслух свои потенциальные действия, постепенно реализует их в жизни.

А вот что касается молчания – у каждого представителя сильного пола есть свой повод промолчать. Довольно часто мужчина молчит о том, что любит. Таким образом, многие из них боятся, что женщина в своем сознании переведет их отношения на более серьезный уровень – а это страшно, поскольку претендует на его личное пространство и свободу. Глупенькие! Ведь женщины делают это и так, и без лишних слов =) Кто-то молчит о своих интересах, кто-то не озвучивает своих планов, кто-то никогда не скажет своей любимой о том, что новая прическа ей явно не к лицу. Но почему они это делают?

Такова их природа ! И с этим нужно смириться. Мужчина не будет просто так ля-лякать, только бы что-то говорить. И это нужно ценить. Ведь все-таки если он озвучил какую-то мысль, стало быть она тщательно обдуманна и взвешена.
Большинство мужчин, как бы странно это не звучало, просто не умеют изъяснятся . И вот тут дело не в том, что они плохо говорят или у них нищенский словарный запас. Отнюдь. Просто где-то на бессознательном уровне они чудесно осознают факт того, что мужчины и женщины говорят на разных языках. А подбирать свои слова так, чтоб это было приятно женским ушам – не так уж и просто.

Мужчине не всегда удается подобрать слова

Некоторые представители сильного пола молчат только потому, что элементарно не знают что ответить . Например, излюбленные вопросы женщин о том, полнит ли ее платье, подходит ли цвет помады к цвету лака, или что лучше приготовить на ужин – подобные вопросы просто вводят в состояние ступора практически каждого второго. Мало того что мужчины в этом не разбираются, так им, по большому счету, еще и абсолютно все равно на подобные мелочи.
Не стоит отметать и вариант того, что молчание может быть сигналом, который свидетельствует о том, что он банально не хочет врать . Ну, допустим вопрос женщины из категории: «Любимый, скажи, что моя мама самая лучшая?». Конечно, ему проще абстрагироваться и учтиво кивнуть, чем сказать что-то и нарваться на конфликт Вселенского масштаба. А таких вопросов из уст женщины можно услышать десятки (в день!).
Но и последний вариант по списку, но далеко не в приоритетах мужчин – молчание как признание того, что сказать элементарно нечего . Задав мужчине какой-то коварный вопрос, констатировав какой-то факт – отсутствие речевой реакции не означает, что он хочет что-то скрыть. Здесь включается принцип: «Что тут говорить, когда и так все ясно?». Есть, конечно, и противоположная идея: «Что сказать, когда ничего не понятно?».

Стоит отметить, что если мужчина молчит, например, после ссоры или после секса, хорошего ужина и прочих обстоятельств – далеко не факт, что он руководствуется какими-то вышеперечисленными причинами. Но если уж сильно хочется понять, что он думает – стоит прибегнуть к изучению невербальных средств общения и попытаться понять, что у них на уме, наблюдая за языком тела.

Что такое язык тела и как его понять

В современном мире довольно актуально обращать внимание не только (и даже не столько) на слова, сколько на поступки, действия и… И язык тела! Даже просматривая какую-то самую легкую для сознания передачу по ТВ, многие обращают внимание на жестикуляцию выступающих – из этого можно сделать отнюдь небезосновательные выводы. Опытные ораторы умеют контролировать свое тело не только благодаря природным задаткам, но и нередко прибегают к помощи профессиональных психологов. Ведь как ни странно, тело может рассказать о человеке куда больше, чем сам человек об этом догадывается.

Сейчас существует уйма полезной литературы о невербальных средствах общения. Ее с удовольствием изучают не только любители «бытовой психологии», но и те, кто стремится знать больше о людях. И тут стоит оговориться: безусловно, мимика и жесты играю важнейшую роль в процессе общения, но и это можно контролировать. Поэтому задача каждого, кто пытается понять собеседника именно таким образом – как можно более внимательно присматриваться к тем аспектам, которые практически не поддаются контролю.

Что касается языка тела влюбленных – это вообще отдельная тема. Особенно если речь идет о мужчинах: в случае с ними все или слишком просто и понятно, или наоборот настолько непонятно, что становится невозможно сопоставить в голове теоретические знания с практическими аспектами поведения.

На что обратить внимание – как себя выдает мужчина

Любые эмоции человек выражает не только словесно, но и невербально. Психология отношений, очевидно, один из самых непростых разделов психологии в целом. Ведь речь идет не о каком-то конкретном индивиде и его индивидуально-психологических особенностях. Суть в том, что в любых взаимоотношениях стоит рассматривать совместимость тех или иных характерологических особенностей. И если возникает необходимость разбираться в языке тела мужчины, то женщина просто обязана знать, на что она должна обратить внимание, и что таки выдаст его: глаза, руки, лицо, тело (в частности позы). Поэтому стоит более детально обратить внимание на каждый из этих аспектов.

Взгляд – как его понять…

Вот, к примеру, распространенный диалог двух женщин:

Ты видела, как он на тебя смотрит?

Женщины прекрасно на инстинктивном уровне понимают, что взгляд мужчины практически всегда отражает его отношение к ней. И тут не нужно никаких мимических дополнений, поскольку даже сам взгляд способен выражать определенную степень заинтересованности.

Взгляд может быть понятней слов

А если вспомнить какие-то детские мультики, в которых главный герой-мужчина видит какую-то даму и у него аж глаза выпрыгивают из орбит. Конечно, в жизни все немного не так происходит, но заметить такую реакцию вполне возможно.

И в глазах мужчины стоит присмотреться к следующим моментам:

Как он смотрит – если мужчина действительно заинтересован в женщине, у него явно расширяются зрачки (безусловно, если он не «под чем-то»). Это природная реакция, которая серьезно выдает как минимум сексуально возбуждение. Многие мужчины непроизвольно широко раскрывают глаза, словно пытаются охватить глазами все, что касается понравившейся женщины. А если он начинает прищуриваться – это может означать, что он прислушивается к тому, что она говорит, и старается больше вникнуть в ее слова и мысли.
Куда он смотрит – это немало значимый фактор. Если он смотрит только в глаза – это может свидетельствовать о серьезности его намерений. Если же он часто отводит взгляд – мужчина может или смущаться, или банально бояться, что его могут уличить во лжи. Если же мужчина время от времени отрывается от глаз женщины и смотрит на нее (на грудь, на руки, ноги…) – у него возникает сексуально желание.

Определенную роль играют и брови. Так, например, если мужчина поднимает одну бровь – это может означать скептицизм. Если же резко поднимает две брови – это может быть удивление или заинтересованность.

Руки – индикатор эмоций

Именно руки зачастую выдают абсолютно всю несознательную информацию, и жестикуляция мужчин всегда выдает их намерения, которые основываются на эмоциях. Так, например, если мужчина:

Прикасается к своему лицу – такие мужчины могут похвастаться тем, что со всей искренностью слушают то, о чем говорит женщина. Более того, они пытаются понять ее, ход ее мыслей и вникнуть во все, что она говорит.
Притрагивается к женщине, словно невзначай – это свидетельствует о том, что мужчина хочет (чаще всего несознательно) дать понять своей даме, что он на нее претендует. Многое зависит от того, к какому конкретно месту притрагивается. Например, притрагиваясь-придерживая женщину за локоть, мужчина может давать понять свою готовность поддержать ее, если прикасается к руке – это можно интерпретировать его как вопрос о разрешении быть рядом с ней.

Приглядитесь к жестам своего мужчины

Поправляет что-либо на себе – данная жестикуляция наблюдается довольно часто у тех мужчин, которые очень хотят понравиться. Нередко это мужчины не с самой высокой самооценкой и они постоянно переживают о том, что что-то не так – поэтому и пытаются поправить все, начиная от своих волос, заканчивая чуть ли не шнурками на обуви.
Если мужчина активно жестикулирует руками – можно практически быть уверенной в том, что этот мужчина изо всех сил стремится произвести хорошее впечатление. Более того, эмоционально он уже захвачен и непроизвольно старается выразить все свои эмоции и добиться таких же эмоций со стороны женщины.

О чем скажет лицо

Все, что нужно знать о человеке – написано на его лице. Если мужчина часто испытывает какие-то эмоции – у него будут характерные мимические морщины. Опытные женщины по мимическим морщинам могут даже определить жадных мужчин, ранимых и впечатлительных.

Кроме взгляда, лицо мужчины может выражать десятки эмоций, которые можно понимать только при условии наличия теоретических знаний или богатого опыта общения с противоположным полом. Даже улыбка, по сути, может быть весьма обманчивой. Поэтому на лицо стоит обращать особенное внимание и делать это нужно в комплексе.

Мимика может рассказать о многом

Секрет психолога : степень искренности улыбки можно определить, используя один мало популярный, но весьма интересный и действенный способ. Допустим, когда мужчина улыбается, стоит сконцентрировать свое внимание отдельно на его улыбке, и отдельно на его взгляде. Если эмоции, которые выражаются глазами и улыбкой совпадают – значит все хорошо. Если же они вступают в определенный диссонанс – стоит призадуматься.

В случае с лицом стоит быть особенно внимательными, поскольку серьезнейшие эмоции выражаются буквально за доли секунды.

Положение тела

Очевидно, что общаясь с женщиной, мужчина физически не может долгое время быть в одной и той же позе. И вот положение тела о многом может сказать:

если он стоит на двух ногах и ровно держит осанку – это свидетельствует о его уверенности в себе;
если опирается на одну ногу – возможно в чем-то сомневается. Некоторые психологи интерпретируют такую позу как определенную женственность;
если мужчина сидит при этом, широко расставив свои ноги – вероятнее всего он стремится подчеркнуть свою сексуальность. Причем это может быть напускная поза – то бишь мужчина делает это, дабы специально акцентировать внимание женщины на его половых органах. А может быть бессознательный позыв, выдающий его темперамент и неподдельную сексуальность;
если сидит положив ногу на ногу – может говорить об определенной замкнутости или о страхах, что его воспримут не так, как он того желает;

Паниковать стоит тогда, когда мужчина не может найти себе места – не знает как ему удобнее сесть или стать. Либо же он сражен наповал, либо же он просто какой-то несобранный и не может совладать со своими эмоциями.

О чем не нужно говорить с мужчиной или о чем он будет молчать

Мужчины – ненамного более сложные существа чем женщины, но что касается особенностей их мышления – существует множество нюансов которые желательно учитывать. Так, дабы не получить в ответ неловкое молчание или банальную ложь, с мужчиной никогда не стоит цеплять следующие темы:

Количество сексуальных партнерш . Этот вопрос смутит любого мужчину. Учитывая современные стереотипы, некоторые из мужчин могут банально бояться преуменьшить или преувеличить настоящую цифру. И почему-то мало кто из них задумывается, что для женщин важна честность. Поэтому данную тему лучше не поднимать вообще.
О предыдущих отношениях . Мужчину откровенно раздражают вопросы о прошлом, особенно когда это касается предыдущих отношений. Каждой женщине, конечно, интересно что-то знать об этом. Но объективных ответов от представителей сильного пола едва ли можно добиться.
О размере его доходов . Это тоже неловкая тема для мужчин. Причем сколько бы они не зарабатывали, она бы не хотели озвучивать эту цифру. Некоторые даже жен не посвящают в свои финансовые вопросы.
О планах на будущее . Зачастую подобная тема порождает в сознании мужчины страх того, что его могут лишить права на свободу и личное пространство. Любого здравомыслящего мужчину, как бы он ни хотел рано или поздно создать семью и обзавестись детьми, всегда будет пугать мысль о том, что это нужно сделать сейчас. В его воображении возникают ужасные картины, как вместо выхода с друзьями на пиво ему придется сидеть дома с поправившейся от родов женой и играть с маленьким дитем. Некоторые просто отдают предпочтение «жизни сегодняшним днем» и банально не хотят посвящать окружающих в свои планы.

ФОТО Getty Images

Их споры всегда кончаются одним: он молча разворачивает газету или утыкается в телефон. Он не слушает ее – только себя. «Партнер, который выбирает такой стиль общения, ставит себя вне пары, – говорит Изабель Левер (Isabelle Levert), клинический психолог и психотерапевт, эксперт французского Psychologies. – Он смотрит на отношения как на борьбу за власть, в которой важно не дать слабину, не показать свою уязвимость, не пойти на уступки».

Пытка тишиной

Уходя от разговора, партнер добивается своей цели. Молчание позволяет ему управлять ситуацией и другим человеком. Муж, который хочет «проучить» жену, может просто встать и выйти, оборвав ее на полуслове. И даже уйти из дома, не сказав куда. Она остается наедине с невысказанными словами и тяжелыми мыслями, которые терзают ее изнутри.

Почему молчание так разрушительно? Оно создает вакуум, который тут же заполняется подозрениями, страхами и вопросами. Так действует один из приемов психологического насилия – газлайтинг. Его цель – заставить другого человека сомневаться в адекватности его восприятия мира и – в итоге – в собственной вменяемости. У жертв газлайтинга действительно могут начаться психологические проблемы, вплоть до клинического расстройства.

Порочный круг

«Рано или поздно молчание вызывает реакцию. Оскорбленная сторона переходит от подозрений к упрекам и обвинениям, – объясняет Изабель Левер. – По сути, это попытка достучаться до партнера, любой ценой прервать тишину. Пробить брешь в его панцире, заставить его отвечать – пусть даже ответ будет жестоким». Таким образом, жертва принимает правила игры, навязанные ей мучителем. Отношения окончательно превращаются в поле битвы.

Для того, кто использует тактику молчания, главным оправданием служит его нерушимая правота. Он понимает все и обо всех. Он «знает», как нужно поступить, что говорить и как себя вести. От такого человека часто можно услышать слова вроде «другого я от тебя и не ожидал», «это очень в твоем духе», «все с тобой ясно». Когда другой пытается оспорить очередное безапелляционное утверждение, разговор снова заходит в тупик.

Между близостью и одиночеством

Противоречия в паре неизбежны, но о них нужно уметь говорить. У каждого должна быть равная возможность высказываться и быть услышанным. «Партнер, который отгораживается от другого стеной молчания, часто не может решить для себя главный вопрос – готов ли он быть частью пары, – говорит Изабель Левер. – Он постоянно обозначает дистанцию. Его позиция: я не с тобой, но и не отдельно».

Союз, в котором один говорит, а второй молчит (но не слушает!), перестает развиваться. Часто более открытый партнер устает нести на себе все бремя отношений и уходит. Для другого это может послужить сигналом. Тогда он решит переосмыслить свои установки. Возможно, он научится открываться, ослаблять защиты и идти на компромиссы. Если этого не произойдет, история повторится в следующих отношениях. Если он вообще решится на них.

Одна из сложнейших задач для мужчины состоит в том, чтобы правильно понять и поддержать женщину, когда она начинает говорить о своих чувствах.

Самая сложная задача для женщины заключается в том, чтобы правильно понять и поддержать мужчину, когда тот погружается в молчание.

Именно молчание женщине легче всего истолковать ошибочно.

Частенько бывает, что мужчина внезапно словно бы отключается от разговора и надолго умолкает. Для дочерей Венеры это нечто неслыханное. Вначале женщине приходит в голову, что он оглох. Может быть, просто не слышит, что я говорю, думает она, потому и не отвечает.

А дело, видите ли, в том, что мужчины и женщины по-разному – очень по-разному – обдумывают и переваривают информацию . Женщины думают вслух, приглашая к участию в этом процессе заинтересованного слушателя. И по сей день женщина зачастую осознает, что именно хочет сказать уже во время самого разговора . Вольное течение выраженных вслух мыслей позволяет ей как бы попробовать их на зуб своей интуиции . Этот процесс вполне нормален, а временами становится особенно необходим.

Однако у мужчин переваривание информации происходит совершенно иным путем. Прежде чем начать говорить самим или реагировать на сказанное собеседниками, они тщательно обдумывают то, что услышали или испытали . Если мужчина молчит, это значит, что в этот момент его мозг занят выработкой наиболее правильного или целесообразного решения. Сначала они формулируют это решение про себя и лишь, затем высказывают его вслух. Иногда этот процесс занимает буквально пару минут, иногда растягивается на долгие часы . И вдобавок – как будто нарочно для того, чтобы окончательно сбить женщину с толку – мужчина вполне может вообще не среагировать, если полученной информации недостаточно для выработки ответа.

Женщинам следует твердо усвоить, что если мужчина молчит, то это означает: «Пока что я не знаю, что сказать, но думаю над этим» . А вместо этого им слышится: «Я не отвечаю тебе потому, что мне плевать на тебя и на твои проблемы. Мне до лампочки все, что ты там бормочешь, так что не жди ответа».

Если мужчина молчит: как она реагирует на это

Женщины обычно неверно истолковывают молчание мужчины. В зависимости от того, в каком настроении она находится в этот день, ей в голову начинают лезть разные нехорошие мысли, вплоть до самой худшей: «Он не любит меня, он ненавидит меня, он собирается бросить меня». А отсюда уже рукой подать до того страшного вывода, глубже всего таящегося в женской душе: «Если он меня бросит, тогда меня уже никто никогда не полюбит. Я не заслуживаю, чтобы меня любили».

Когда мужчина молчит, женщине проще простого вообразить себе самое плохое, ибо сама она молчит только в двух случаях. Либо когда сознает, что может больно ранить другого человека тем, что собирается сказать, либо когда не верит этому человеку и не желает с ним не только говорить, но и вообще иметь что-либо общее. Поэтому нет ничего странного в том, что женщина начинает чувствовать себя неуверенно, когда мужчина вдруг погружается в молчание.

Женщина, слушая другую женщину, время от времени дает ей понять, что делает это с вниманием и сочувствием. Когда наступает пауза, слушательница инстинктивно произносит что-нибудь, возможно, и не имеющее конкретного смысла, но ободряющее, например: «о», «ой-ой-ой», «гм», «ах», «ну и ну».

Молчание же мужчины, не прерываемое междометиями, выражающими поддержку и симпатию, выглядит просто угрожающе. Женщинам следует уяснить себе все, что касается знаменитой пещеры, и, научившись правильно воспринимать молчание мужчины, соответственно на него реагировать.

Если мужчина молчит: женщине надо понять, что такое его пещера

Прежде чем отношения между партнерами начнут приносить истинное удовлетворение обоим, женщинам следует многое узнать о мужчинах. Им необходимо понять, что, когда мужчина расстроен или находится в стрессовом состоянии, он автоматически прекращает говорить , и удаляется в свою «пещеру», чтобы в одиночестве обдумать все как следует. Они должны знать, что вход туда запрещен всем без исключения – даже наиболее близким друзьям. Именно так обстояли дела на Марсе. Женщине вовсе ни к чему пугаться и панически перебирать в памяти все свои слова и поступки – не иначе как она совершила что-нибудь ужасное! Просто надо приучить себя к мысли, что если уж ты позволила мужчине удалиться в пещеру, то следует набраться терпения и подождать : через некоторое время он выйдет оттуда, и все опять будет хорошо.

Женщинам трудно освоить такой подход, потому что на Венере одно из золотых правил гласило: никогда не покидать подругу, если она расстроена. Венерианки, естественно, распространили это правило и на отношения с возлюбленными-марсианами: разве можно покинуть близкого человека в трудный для него момент? Именно любовь и забота заставляют женщину пытаться проникнуть в пещеру и предложить свою помощь.

Вдобавок она ошибочно полагает, что, задавая партнеру огромное количество вопросов (типа «Что с тобой, дорогой?») и прилежно слушая, поможет ему прийти в себя. Однако это лишь еще больше ухудшает ситуацию. Женщина инстинктивно стремится поддержать любимого – но так, как ей самой хотелось бы, чтобы ее поддержали в трудную минуту. Намерения у нее самые благие, но результат оказывается зачастую диаметрально противоположным.

Вместо того чтобы предлагать партнеру такую поддержку и помощь, которую хотели бы получить сами в подобной ситуации, они должны понять, что представитель другого пола думает, чувствует и реагирует иначе, и стараться вести себя соответственно.

Почему мужчины удаляются в пещеру

Мужчины удаляются в пещеру или перестают говорить по нескольким причинам.

Человеку нужно обдумать проблему и найти практическое решение.
Он никак не может отыскать ответа на мучающий вопрос. Мужчин никто никогда не учил говорить: «Дорогая, мне необходимо найти ответ на один вопрос, но не получается. Мне придется уйти в пещеру и там как следует поразмыслить над этим». Другие же мужчины, видя, что их собрат погрузился в молчание, понимают все правильно: человек обдумывает какую-то проблему.
Он расстроен или пребывает в состоянии стресса. В такие минуты ему требуется побыть одному, чтобы остынуть и снова взять себя в руки. Он просто не хочет говорить и делать того, о чем впоследствии, возможно, сам пожалеет.
Ему необходимо найти самого себя . Этот четвертый мотив приобретает особую важность, когда мужчины влюбляются . Тогда временами они начинают, как бы терять и забывать себя. Мужчина может ощутить, что чрезмерное сближение с женщиной делает его зависимым и что ему нужно отрегулировать степень этого сближения. Когда дистанция между ним и предметом его любви сокращается настолько, что он начинает терять свое «я», включается сигнал тревоги, призывающий его заглянуть в пещеру. В результате мужчина выходит из нее обновленным, любящим, с еще большей, чем прежде, уверенностью в себе.

Лучше понять своего мужчину и научиться на него влиять мягко и по-женски вы можете на обучающей программе для женщин

Желаю всем читателям этой статьи создать и сохранить на всю жизнь крепкую и счастливую семью.

Жду встречи с вами на наших тренингах,

— ваш проводник в мир Гармонии, Счастья и Любви.

Обучающая психологическая программа для женщин Мужчина-голова, Женщина-шея.
Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски? Подробнее
Центр гармонизации отношений "Земля Любви" Формула твоей женственности Вам надоело быть «генералом в юбке», тащя всю ответственность на себе и делая все и за всех
Мужчины не видят в Вас женщину, а только коллегу, партнера или друга Подробнее
Центр гармонизации отношений "Земля Любви" Женщина и Деньги Деньги приходят в вашу жизнь только через свой тяжелый «каторжный» труд
Ваши супружеские отношения находятся на грани разрушения или уже разрушились из-за постоянной нехватки Денег Подробнее
Центр гармонизации отношений "Земля Любви" Счастливые взаимоотношения Хотите быть счастливой во взаимоотношениях с вашим любимым мужчиной и не только?
Узнать как спасти угасающие отношения и разобраться стоит ли их спасать? Подробнее

К практике молчания прибегают в рамках ретритов, программ личностного роста или просто для проверки своих возможностей. Из очевидных последствий длительного молчания отмечают:

изменение голоса (или же восприятия своего голоса);
нежелание начинать говорить после длительной практики молчания;
отстранение от социума;
осознание «ненужности» существенной части повседневных коммуникаций.

Обратимся к эксперименту, который проводился в период 2012 – 2015 гг. в столице России. Участие в нем принимали мужчины и женщины от 20 до 40 лет (студенты, служащие, руководители). Основное требование - прекратить общение как вживую, так и во всех мессенджерах и социальных сетях на 7 дней . Под запретом также просмотр телевизора, прослушивание музыки, переписки в почте или по телефону. При необходимости выстраивать коммуникацию с окружающими можно было только с помощью жестов или коротких записок. Каждый испытуемый должен был вести в течение недели дневник наблюдений , записывая туда все возникающие ощущения и мысли.

Важное замечание: эксперимент не имел религиозного подтекста и не был связан с уединением. Участники не покидали город и продолжали ходить на работу или учебу. Важно было остаться в привычной среде, чтобы испытать какие-то новые ощущения в старых декорациях.

Дневник наблюдений

Всего было собрано около 150 дневников. Участники 7-дневного молчания поделились с организатором эксперимента интересными мыслями. Изначально казалось, что дневник наблюдений станет обузой, никому не захочется тратить время на его ежедневное заполнение. На деле же такой дневник оказался для испытуемых спасением - единственным легальным способом выразить свои мысли, которые не находили другого выхода в течение дня.

Изначально не было представлено четких правил по заполнению дневника. Основная установка звучала так: записывать нужно все, что заслуживает внимания.

Самыми частыми темами для фиксации в дневнике стали:

взаимоотношения с друзьями, родственниками, коллегами и посторонними людьми;
чувства и ощущения, которые участник ранее не испытывал;
открытие нового смысла в привычных явлениях.

Появляется новое умение слышать и замечать

Многие отмечали, что когда не нужно говорить, то начинаешь лучше слышать и замечать детали, которых не видел ранее. Одна из испытуемых по-новому взглянула на свою привычную компанию друзей, которые казались ей веселыми и остроумными ребятами. Оказалось, что все это время она задавала и поддерживала темы для разговоров. Когда она замолчала, то в компании стало не о чем говорить.

Отклонение от нормы - повод для раздражения окружающих

Оказалось, что в большом городе слишком много факторов, которые заставляют человека постоянно говорить или реагировать на происходящее. Когда кто-то перестает вести себя привычным образом - это бесит окружающих. Примите во внимание то, что испытуемый не грубит, не провоцирует, а просто молчит.

Отказ от коммуникации высвобождает массу времени

За время эксперимента студенты успевали написать большую часть диплома и находили время для чтения книг, к которым вряд ли приступили бы при обычном распорядке. Почти все испытуемые отметили, что во время эксперимента они стали раньше ложиться спать и, соответственно, раньше подниматься с утра.

Не все заметят, что ты молчишь

Некоторые испытуемые поделились наблюдением, что их близкие могли продолжать общаться с ними, не замечая, что те ничего не говорят в ответ. Кто-то даже умудрился побывать на празднике в честь дня рождения, не проронив ни слова. Мужья замечали только на второй день, что их жены молчат. И как следствие: молчание помогает не ссориться . В процессе эксперимента появился лайфхак: если написать на бумажках самые нужные и простые слова (здравствуйте, до свидания, спасибо, да и нет), то молчать можно достаточно долго.

Пропадает зависимость от тех, кто находится далеко

После исключения технологий из жизни пропадает давление от друзей из соцсетей, от незнакомых людей из телевизора, новостной ленты и СМИ. Но постоянный контакт приходится поддерживать с теми, кто на виду.

Интересный факт: если испытуемый начинал общаться с коллегами или друзьями с помощью записок, то они отвечали ему тем же. При этом отдавали себе отчет, что человек их отлично слышит, и они могут говорить с ним вслух.

Страхи, вызванные молчанием

По результатам изучения дневников было выявлено множество страхов, которые испытывали участники. Это необъяснимая тревога, неуверенность в себе, стресс, беспомощность, чувство потерянности. Кто-то боялся навсегда потерять речь.

Самое необычное и сильное впечатление было связано с вопросом существования человека. Технологии и межличностное общение настолько сильно вплетено в нашу жизнь, что длительное молчание заставило испытуемых задуматься об экзистенциальных вопросах. Многие писали в своих дневниках в той или иной интерпретации фразу «Меня больше не существует» .

Также многие отмечали трудности пребывания наедине с самим собой. Прежде с подобным опытом в жизни они не сталкивались. Единственным собеседником остается для себя сам испытуемый, и через какое-то время общаться с ним он уже не хочет.

Цель эксперимента не состояла в том, чтобы разорвать отношения человека с социумом. Она заключалась в том, чтобы вызвать рефлексию на повседневные явления, слова и действия. «Включить осознанность».

Для желающих поучаствовать - добро пожаловать на сайт эксперимента http://silence.tilda.ws

По материалам TEDx Talks - Антон Гуменский «7 дней молчания: как прожить неделю в мегаполисе без электронных средств коммуникации и устного общения».