Общение – неотъемлемый признак всего живого. Без этой важнейшей составляющей жизни не существовало бы все то, что мы видим перед собой каждый день. Однако общение вербальное, то есть посредством звуков и слов, свойственно лишь высокоразвитым организмам, в том числе и людям.
Можете ли вы представить свою жизнь без языка? Скорее всего, нет, ведь для нас это, пожалуй, главное средство выживания. Потребность общения у людей уступает только потребностям физиологическим, недаром мы единственное живое существо на планете, которое называют социальным. Человек вне общества теряет свою сущность, теряет свои главные навыки. Наверняка каждый из нас задумывался, что будет, если молчать 7 дней. Что произойдет в нашей физиологии и психике?
Для чего нужно недельное молчание?
Во многих теориях медитации говорится о чудотворном влиянии молчания на физическое и душевное самочувствие человека. Если молчать 7 дней, человек очищается изнутри. Без внешних эмоций, которые порой мешают истинным чувствам найти выход, человек достигает нового уровня развития своего сознания. При этом молчание нужно соблюдать строго, иначе эффекта не будет, и все жертвы от утраты вербального общения будут бессмысленны.
Конечно, иногда молчание – это необходимое физиологическое явление, например, после операции на голосовые связки или при сильной боли в горле. Однако в этом случае абсолютное молчание сохранять необязательно.
Молчать 7 дней, какой результат?
Чисто с физиологической стороны, каких-то видимых изменений вы не почувствуете. Возможен небольшой дискомфорт, но в скором времени он пройдет. Гораздо интереснее, что произойдет с внутренним составляющим человека, с его душевным состоянием.
Недельное молчание – прежде всего психологическое испытание, когда человек лишается привычного общения с окружающими. Сначала это вызывает переживания и внутреннюю дисгармонию, но на смену неприятным ощущениям скоро приходит осознание того, на место общению с окружающими приходит куда более важное общение – беседа с самим собой. Мысли становятся ястными, яркими, почти реальными, человек учится упорядочивать их, прислушиваться к ним. А последняя стадия семидневного модчания – просветление, ощущение гармонии с самим собой и всем, что находится вокруг.
Стоит ли идти на это?
Эффект от молчания в течение 7 дней оказывается гораздо сильнее, чем возможно предположить. Однако, чтобы достигнуть этого результата, нужно изменить свой образ жизни на время такого эксперимента. Необходимо погрузиться в спокойную обстановку, медитировать и слушать расслабляющую музыку. Не такие уж большие жертвы ради обогащения своей души, не так ли?
Подобные недельные медитации проводятся в храмах и оздоровительных центрах по всему миру, но большинство их сконцентрировано в странах Азии, где и зародилась медитация как метод самопознания общения с самим собой. Должен ли это попробовать каждый? Скорее всего нет. Такое испытание не каждому под силу выдержать, да и не каждому оно нужно. Мы сами вправе выбирать свой путь самосовершенствования и самопознания, а таких более чем достаточно. Ищите себя, работайте над собой, жизнь от этого становится интереснее и ярче!
Для поступления в школу философов Пифагора (6-5 века до н.э.) кандидат должен был молчать 5 лет. Люди уходили в леса и горы – гармонизировали с миром или сходили с ума.
Неделя молчания в наших условиях едва ли возможна: для совершения жизненно важных дел вам придётся выйти в мир, где нужно произносить слова, чтобы быть понятым.
Но если найдётся такой герой, которому под силу окажется семидневное молчание, то что с ним случится?
Ответы с точки зрения психологии
Совершенно точно — не нужно говорить психологу или психотерапевту о желании пробыть в тишине собственного голоса несколько дней. Это допустимо и адекватно для лиц, у которых наблюдаются отклонения от психологической нормы (молчание здесь – это терапия), а для здоровых и внешне успешных людей кажется не лучшей идеей.
Живой пример: восточные монахи — (некоторые из них трудятся в оздоровительных комплексах для туристов) практикуют медитацию, соединённую с семидневным молчанием. За этот срок душа человека очищается от грязи общества, и наступает своего рода просветление, катарсис.
Стремление освоить технику молчания говорит о внутренних конфликтах. В душе есть несостыковки: проблемы с миром, усталость от бесполезных или глупых бесед и т.п. Иногда это делают ради «прикола»: посмотреть на реакцию знакомых, внутренне посмеяться.
Живой пример: помните фильм «Час пик»? Агент Ли «не разговаривает» по-английски и на все реплики, даже нелицеприятные, молчит. Его афроамериканский напарник решает, что китайский коллега не знает языка, и позволяет вольности в общении. А Ли знает английский, просто «болтать по пустякам» не любит.
В ряде случаев семинедельное молчание может расцениваться как социальный эксперимент: почувствовать себя в образе немого человека, ощутить проблемы, с которыми сталкиваются люди, не могущие говорить.
С точки зрения близких, знакомых, незнакомых
Молчание будет воспринято как девиантное поведение: знакомые и незнакомые будут «тормошить» молчащего, задавать вопросы, в некоторых случаях – кричать и скандалить. Добровольный уход в тишину нужно предварить беседой с людьми, которые вас окружают. Это позволит избежать эксцессов и смягчит и без того тяжёлое на момент обета состояние.
Если человек 7 дней молчит и не кушает, что с ним?
Будете молчать – узнаете много интересного. Особенно если не предупредили о своём обете близких людей. Вслух окружение выскажет все имеющиеся в его арсенале догадки: от милых и смешных замечаний и подколов до агрессирующих ремарок и оскорблений.
Сочетание тишины с голодовкой наталкивает на 2 варианта событий:
- или вы сошли с ума,
- или практикуете восточную философию.
Отсутствие голоса очищает душу от суеты, отсутствие пищи приближает к состоянию эйфории (в буддизме это понятие нирваны или просветления, в разных техниках называется по-разному). Суть везде одна – очиститься.
Факт! – Заболел
Заболел – физически или психически (общество обычно выбирает второй вариант). Вас попытаются отправить к врачу, с вами будут вести диалог через записки, попросят показать горло и, скорее всего, замотают шарфом, предварительно обмазав согревающей мазью. А потом позвонят доктору.
Голос действительно пропадает при ангине, гриппе и т.п. заболеваниях. Однако остаётся шёпот и никто не запрещает больному изъясняться на бумаге. Вокалисты иногда срывают голосовые связки, что ведёт к тем же результатам, что и потеря голоса при ОРЗ и т.п.
Живой пример: героиня книги М. Шишкина «Венерин волос» по имени Белла была певицей. Она простудилась, и врач сообщил девушке, что она может потерять голос навсегда. Чтобы сохранить его, необходимо было молчать несколько дней, не произнося ни одного звука. Вокалистка группы писала записки, чтобы поддерживать общение в домашнем быту. Особенную трудность Белла испытывала, когда хотела с кем-то поругаться.
Точно! — Обиделся
«Ни слова больше не скажу!» – и поток словесного мусора накрывает вас. Знакомо? А некоторые (в силу особого психического склада) сдерживают обещание. То есть утром вы поругались, например, со второй половиной, а вечером она с вами не говорит. И завтра не говорит, и ещё 6 дней после этого.
Столько времени, сколько молчит обидевшийся человек, нужно, чтобы понять, где была ошибка и в чём корень расстройства. Это сохраняет мир в семье: как мы говорили уже, через записки вы не сможете поругаться, а таить в себе злость целую неделю просто не получится.
Таким образом конфликт, который мог бы разразиться в скандал, сойдёт на нет. Так вы поймёте, что мелкие ссоры не стоят того внимание, которое им уделяется в обычных обстоятельствах.
Пользуется молчанием — тренирует силу воли!
Это более редкий вариант, но действенный. Воля тренируется на том, что менее всего достижимо. В век звуковых технологий молчать не просто трудно – почти невозможно. Даже если запрётесь дома, Вам позвонят операторы связи, коллеги по работе, коллекторы по чужому долгу и ещё несколько человек, которым срочно нужно с вами поговорить.
Чтобы удержаться и не проронить ни слова, придётся напрячь весь объём волевых качеств, который обнаружится. Требуют ли таких жертв результаты? Сдержавший слово становится спокойнее, философичнее, он не идёт на конфликт, потому что знает: обида, которой дали время «остыть», без следа уходит.
Молчит — таким образом бастует!
Такой случай больше характерен для детей, конечно. Хотя трудно представить ребёнка, который умудрился бы промолчать всю неделю.
Живой пример: ребёнок не говорил до 5 лет, вообще. Врачи аргументировали: «Всё в норме, он просто не хочет». Мама мальчика приставала к нему с расспросами и просьбами поговорить, на что однажды маленький философичный человек ответил: «Отстань». Это было его первое слово.
Такая же ситуация, но более продолжительная, присутствует в жизни обвиняемых в преступлении и заключённых, от которых требуется содействие следствию.
Живой пример – это правило Миранды: «всё, сказанное вами, может быть использовано против вас». Как итог получаем молчащего человека, противостоящего системе.
Фото человека до и после 7-ми дневного молчания
Внешние изменения будут отражением внутренней трансформации. Мы упомянули о просветлении и катарсисе – достигшие такого состояния имеют особый взгляд и обычно мягкие черты лица. Они становятся более приветливыми и выглядят счастливыми.
Видео в Ютубе «Если молчать 7 дней – что будет?»
Смотрите ролик
Как жить, если молчать не 7 дней, а всю жизнь?
Вся жизнь в молчании проходит у немых людей, остальные так или иначе используют вербальные средства коммуникации. Лишаясь одного чувства или одной способности (в данном случае это голос), мы приобретаем иное чувство и иную способность (здесь индивидуально: раскрываются таланты, появляется глубокая рефлексия, развиваются навыки понимать людей, т.е. есть эмпатия, и т.д.).
Люди, лишенные речи
В книге Владимира Серкина (психолог, профессор, доктор наук) «Свобода Шамана» (более ранняя версия – «Хохот Шамана») исследователь отправляется в тайгу, где встречает отшельника – человека, который жил в городах ещё в 80-ых годах. Отречение от мира было сознательным актом, а история реальна: она произошла с самим Владимиром Серкиным и многое открыла ему.
Шаман молчал, поскольку не с кем было говорить: он смотрел на небо, звёзды, снег, он охотился, собирал травы и ягоды, медитировал. И не нуждался в речи. Встречая людей, он прибегал в вербальной коммуникации, однако непривычным способом: задавшему вопрос приходилось ждать по нескольку минут или часов, чтобы получить ответ. Иногда Шаман отвечал на следующий день.
Люди обижались и чувствовали неуважение к себе, а потом приобщались к культуре молчания – замечали красоту мира, его суету, фиксировали изменения в собственной душе, присматривались к близким и видели в них то, что было скрыто от глаз под маской пустой болтовни.
Что будет, если набрать в рот воды и молчать 7 дней?
А Вы знаете ответ? Он лежит на поверхности…. Сколько дней человек может прожить без воды? – Ровно неделю, а это и есть 7 дней! Так что будет?
Догадайтесь сами…
Люди обожают экспериментировать над своим телом. Кто-то ходит по гвоздям, кто-то прыгает через пламя, некоторые ограничивают себя в еде на несколько дней или даже недель. Ну а кто-то хочет испытать себя молчанием. Согласитесь, что в современном мире сделать это не так просто, ведь ежедневно мы контактируем с другими людьми как в живую, так и по телефону. Но все же, если воздержаться неделю от разговоров, что произойдет?
Что будет, если молчать 7 дней: возможные последствия
Именно способность разговаривать отличает людей от других живых существ. Мы все больше говорим, ведь именно от этого зависит качество нашей жизни. К тому же без общения очень трудно быть в гармонии с миром. Но если вы хотите испытать новые ощущения и усовершенствовать себя, попробуйте не разговаривать ровно неделю.
Некоторые считают, что такие эксперименты могут негативно повлиять на психику, хотя на самом деле это не так. Практика длительного молчания применялась еще в буддизме и сегодня она возрождается вновь.
Если говорить о физическом состоянии и самочувствии, оно не изменится, так как отсутствие речи никак не влияет на ваше тело (мышцы, суставы).
C непривычки многие чувствуют беспокойство и дисгармонию, но эти ощущения уменьшаются с каждым днем. В последние дни беспокойство сменяется на чувство гармонии с собой и окружающим миром. Те, кто сумел выдержать это непростое испытание, практикуют 7-дневное молчание в будущем.
В чем преимущество молчания на протяжении 7-ми дней? Мы даже не замечаем того, что общение с окружающими нас людьми зачастую «пустое» и бессмысленное. Оно не несет в себе пользу и делаем мы это по привычке или потому что просто так нужно. Благодаря недельному молчанию вы сможете сконцентрироваться только на себе и своих ощущениях, разобраться в вопросах, о которых вы раньше даже н задумывались.
Ознакомьтесь с нашей статьей Что будет, если выпить очень много воды?
Большинство участников такого эксперимента под конец 7-ми дней чувствовали гармонию, умиротворенность.
Проблема в том, что разговаривая с кем-то, мы ведем диалоги и думаем лишь о том, как ответить. И зачастую у нас не остается времени на то чтобы поговорить с самим собой, задуматься о своем мировоззрении.
Благодаря длительному молчанию у вас будет возможность обдумать все аспекты жизни. Многие отмечают, что во время молчания им в голову приходят интересные идеи, которые помогли изменить жизнь в лучшую сторону.
Еще один плюс молчания — вы работаете над своей силой воли. Выдержка и терпение — эти качества очень важны в жизни и многие не развивают их. Теперь у вас будет такая возможность!
Полезный совет: для максимального результата советуем совмещать молчание с медитацией и занятиями йогой. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, вдали от людей.
Как мы уже сказали выше, вреда от такого кратковременного молчания не будет и вы можете не беспокоиться о своем здоровье.
Когда лучше проводить эксперимент?
Рекомендуем делать это в период отпуска. А еще лучше — если вы поедете на отдых, с чистым воздухом и красивой природой. Вряд ли вы сможете сохранять молчание в случае, если ваша работа предполагает постоянное контактирование с людьми.
Не забудьте предупредить знакомых!
Окружающим будет трудно понять подобные эксперименты и они могут всячески сбивать вас с истинного пути. Поэтому мы советуем предупредить всех родственников и знакомых о том, что в ближайшую неделю вы не будете разговаривать. Попросите их, чтобы не мешали вам и не пытались вас разговорить.
Начните с малого
Для того чтобы не сорваться в самом начале, мы рекомендуем немного потренироваться. Попробуйте сохранять молчание хотя бы 1 день, затем увеличьте этот срок до двух или трех дней. Если подобные эксперименты пройдут успешно, вы точно сможете продержаться 7 дней.
Что будет, если молчать 7 дней? Никаких ужасных последствий не стоит ждать, наоборот — ваше эмоциональное состояние заметно улучшится. Но опять же, реакция каждого человека индивидуальна — кто-то будет чувствовать облегчение и энергию, а кого-то такое длительное молчание может «загнать» в депрессию. Наблюдайте за реакцией организма и если вы понимаете, что этот способ вам не подходит, ищите что-нибудь другое.
А что если представить, вы будете 7дней молчать. Ученые проводили такие эксперименты, и какие были сделаны наблюдения, мы постараемся выяснить.
Мнение психологов
Наверно каждому человеку, однажды захотелось уединиться, побыть с самим собой в тишине не отвечая даже на телефон. Чаще это бывает по нескольким причинам. Когда у человека есть нестыковки: депрессия, проблемы с внешним миром, состояние стресса, или ради «прикола».Психотерапевт или психологи считают, такой вариант приносит человеку пользу, ограждая его от суеты.
Последствия этого молчания
Ваши знакомые или незнакомые люди могут вас не понять. Прежде чем решиться на эксперимент лучше предупредить друзей, чтобы они не обиделись и не беспокоились о вашем здоровье. Эксперимент желательно проводить во время отпуска, чтобы не остаться без работы.Обет молчания больше полезен для души человека, происходит внутреннее очищение, просветление вы увидите мир как бы с другой стороны. Вы станете спокойнее, сможете услышать и понять себя и окружающих.
Как меняется внешность за неделю
Ссылаясь на поставленный эксперимент, в институте по психологии фиксировались изменения с людьми, молчавшими неделю. Выполнялись фотографии до начала опыта и после. Люди внутренне менялись, и это явно отразилось на снимках после эксперимента.Внешние изменения были очевидны - теплый взгляд, счастливые и приветливые черты лица. Лишаясь одной способности говорить, мы приобретаем новые для нас чувства, в нас просыпаются физические способности видеть, слышать и понимать. Ранее мы не придавали этому значения.
Что такое практика молчания?
Практика молчания - это как медитация, которая используется монахами, в некоторых религиях и как система для самосовершенствования. Очень сложно» держать рот на замке», но только полное исключение общения с внешним миром (телефон, телевизор, компьютер) дает положительный результат.Испытывая дискомфорт, попробуйте помолчать один день. Нагрузка для вас пусть будет постепенной. Первые ваши изменения будут не сразу, но затем окружающий мир заиграет для вас новыми красками. Практика молчания помогает выровнять наши поступки, слова и мысли. Кто выдержал это испытание, в будущем постоянно практикует недельное молчание.
Как себя занять или отвлечь?
При недельном молчании у вас есть время для самоанализа. Растворившись, в тишине у вас есть возможность проанализировать и почувствовать гармонию или противоречия между вашим внутренним миром и внешним.Почитайте художественную литературу, займитесь йогой, медитацией, расслабляющими гимнастическими упражнениями. Или просто погуляйте на свежем воздухе по скверу или по сосновому лесу вдали от скопления людей.
Итог эксперимента
Результат будет для вас приятным и неожиданным. Ваша речь улучшится, вы научитесь легко и доступно доносить свои мысли окружающим. Реализуете свои давние неисполненные желания, научитесь управлять своими эмоциями, энергией, и контролировать ваш разум.Практика молчания сильно отличается от нашей жизни, научившись слышать тишину, мы становимся ближе к ней. Изменившись, мы учимся взвешивать свои слова и слышать других, способны принять себя, мир и окружающих вокруг нас. Важно в нашей с вами жизни научиться понимать друг друга.
Семь дней молчания может стать для некоторых началом в их новой интересной жизни. Решив попробовать, вы ничего не теряете, а узнаете себя ближе. Благодаря 7 дневному молчанию вы сумеете сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях, разобраться в проблемах, о которых раньше и не думали.
В некоторых религиях распространен обет молчания. В буддизме это — випассана, или так называемая «медитация прозрения». Во время выполнения обряда принято не говорить ни с кем, в том числе и с самим собой, в течение семи дней. Истинные буддисты стараются приурочить обет молчания к пребыванию в храме, так называемому ретриту, и каждый, прошедший испытание, по-своему описывает собственные ощущения. Каждый может узнать на собственном опыте, что будет, если молчать 7 дней.
В буддизме молчание тесно связано с дыханием – праной. Начиная говорить, человек вдыхает больший объем воздуха. В древние времена в Индии жили мистики, называвшие себя «муни». Эти люди принимали обет вечного молчания, благодаря чему жили по нескольку столетий.
Что будет, если молчать 7 дней, находясь дома?
Во время семидневного молчания осуществляется медитация анапанасати, или «наблюдение за дыханием». Здесь очень важно выполнение обетов буддийских монахов — таких, как воздержание от уничтожения живых существ, от неверного сексуального поведения и других подобных деяний. Собравшиеся на ретрит не курят, не принимают наркотиков, не пользуются косметикой. Тем, кто не готов к таким шагам, буддисты советуют попробовать пройти випассану дома, предупредив об этом близких. На этот период следует отказаться от пользования электронными устройствами, в частности, мобильным телефоном и планшетом, не отправлять и не получать сообщений. Немногие представители современного поколения на такое способны.
Как молчать – в группе или в одиночестве?
Из отзывов успешно прошедших випассану можно узнать, что некоторые ощутили в первый день благоговение и необычайное умиротворение. Те, кто проходит испытание в монастыре, не чувствуют себя одинокими, так как находятся в группах от сорока до шестидесяти и более человек. Подъем выполняется в 4 утра, отбой – в 21 час. Но горный воздух позволяет отлично высыпаться! Периодически проводится инструктаж, и голос монаха – единственное, что звучит в храме в эти дни. Как правило, участникам процедуры даются задания в виде подъема и спуска по многочисленным ступеням для дополнительной закалки духа и тела.
Практически все участвовавшие в испытании отмечали, что на следующее утро после начала ретрита у них болело горло. На третий день боль таинственным образом исчезала, и к концу испытания человек был абсолютно здоров.
На второй-третий день многим приходили в голову мысли о смерти, собственном ничтожестве и самозабвении. Вокруг сидят люди, но тактильные контакты тоже недопустимы. На четвертый день многие испытывали недоброжелательность по отношению к окружающим, апатию, лень, а некоторыми овладевали чувственные желания. И все думали о Вселенной. На шестой день сознание пробуждалось к жизни, чувствовалось приближение окончания обета.
После семи дней молчания все вокруг казалось бренным, собственный голос – неимоверно странным, и возникало желание беспрестанно говорить с окружающими людьми о чем угодно. Если вы не нарушали правил, значит, испытание молчанием прошло успешно, и вы готовы перейти к следующему этапу духовного развития.
Загрузка...