Измена всегда бьет по отношениям, разрушает их, отдаляет людей друг от друга. Однако если вы достаточно взрослые, чтобы по-взрослому разбираться с сюрпризами судьбы, то, возможно, вы действительно захотите сохранить нормальные отношения после измены .
От измены страдают оба участника. Вообще неважно, стало о ней известно или нет, поскольку речь идет о нарушениях потоков энергии в паре.
Всегда помните, что виновником является тот, кто изменил . И вся ответственность лежит полностью на нем. Другой участник отношений ни в коем случае не должен брать ответственность на себя. Оба должны принять факт - виноват тот, кто допустил измену. И именно виновному партнеру следует принимать действия для смягчения удара и нормализации отношений.
Условие сохранения пары, чтобы он смог справиться со своими эмоциями (а чувство вины может принимать любые формы - истерики, гнев, неуверенность и пр.) и занялся смягчением удара от своего поступка. Изменить можно больше, чем кажется.
Предположим, мужчина изменил и сам в ужасе от своего поступка, валяется в ногах у женщины и льет слезы. Причем, сам же и рассказал ей об адюльтере. В итоге супруга не может пережить измену, потому что на ее собственные эмоции не остается пространства. Она блокирована на этапе шока и отвращения в течение нескольких месяцев, пока мужчина страдает. Динамики энергии не происходит.
А вот задача "жертвы" (если есть цель сохранения отношений) не пытаться взвалить ответственность на себя, суетиться и тем более пытаться исправиться . В этом ваша ответственность в данной ситуации. Если вы великодушно провалите эту миссию, отношения неизбежно останутся на этапе скандалов и выяснения отношений, хоть вы и руководствуетесь обратными мотивами.
Рассмотрим пример: мужчина узнает об измене женщины. Первоначальная реакция - это шок, паника. Далее следуют уговоры остаться, признание своей вины: мол, он был не прав в чем-то, холоден в отношениях и т.д. Успокоившись после шока, он начинает осознавать, что унизился, прося не оставлять его.
Абсолютно такая же картина с женщинами, узнавшими о «хождении налево» любимого человека. Изначально они негодуют, затем пытаются взять вину произошедшего на себя, после наступает обида на партнера вместе с отвращением.
Именно поэтому тем, кто пострадал, не стоит наседать на виновника, а дайте ему шанс искупить свою вину. Этот шаг является главным на пути к нормализации отношений. Не стоит «подливать масло в огонь» (унижать виновника), ваша истеричная реакция настолько же противна и унизительна, как и сама измена. Все это в последующем приведет опять же к отвращению, к невозможности простить партнера и разрыву отношений.
Давайте рассмотрим подробнее, по чему же в первую очередь бьет измена и что страдает.
Большинство считает, что первым подрывается доверие к человеку, это не совсем так. Полностью входить в доверие не стоит ни с одним человеком, даже с тем, кто никогда не предавал нас. В любой момент времени случается все, что угодно, самые непредсказуемые вещи.
В связи с этим люди, страдающие от измены, уверены в одном: причиной их страданий является недоверие. При этом, слушая много пустых советов от друзей, типа: «держать другого человека на коротком поводке нельзя», «любой изменится со временем» и т.д.
Тем самым сочувствующие приятели стараются убедить пострадавшего от измены, что нужно как можно меньше давить на изменщика, снизить контроль над ним и просто успокоиться и расслабиться. Но никто не собирается бросать контролировать и давить, наоборот, страдания будут увеличиваться на фоне желания получать какие-нибудь доказательства.
Рано или поздно все это напряжение и истеричное поведение приведет лишь к одному: виновник решит разорвать отношения, потому что не в силах больше терпеть упреки и недоверие. Обычно ему обещают верить, признавая в чем-то и свою вину, но вера эта слишком слаба. Далее следует тайный контроль над изменщиком, еще большие обиды и страдания. Такого рода отношения - это невыносимое сосуществование вместе.
Вырваться из замкнутого кольца поможет осознание того, что измена бьет не по доверию, защищенности и единству, а по самоуважению человека. Зная это, необходимо начать работу, которая принесет заметные плоды.
У супруга (супруги), который испытал удар измены, в первую очередь страдает самооценка и самоуважение. Представьте поле с фигурами, одной из которых является человек, пострадавший от измены. Именно она получает удар на собственной территории, теряя какую-то часть тела. И чем быстрее данная фигура восстановится, тем быстрее человек обретет сильное состояние и сможет обернуть итог сражения в свою пользу.
Для этого необходимо понять одно: ваши страдания от измены - это страдания от того, что супруг (супруга) унизил вас , пренебрег вашими чувствами, опустил вас в своем "рейтинге" очень низко. Вот что не дает вам покоя.
Отсюда возникает агрессия, потом желание подать на развод, а заканчивается все страхом. Ваш страх давит на вас. Ужасная картина, как вас заменят, забудут, пренебрегут, осмеют все ваши качества и поступки, да еще и с кем-то другим.
А ваша раненая личность останется одна. Вы не сможете быстро восстановить свое энергетическое поле. Вот откуда берется паника и желание «держаться из последних сил за тонкий волос».
Нужно определиться и не стоит метаться из одной стороны в другую.
Вашей основной задачей является поднятие своего самоуважения и не допустить его падения все ниже и ниже. Стоит вам почувствовать, как в своих глазах, так и в глазах супруга, себя сильным, красивым, независимым и достойным уважения, - боль от измены испарится. Не допускайте жалкие и унижающие себя поступки, от этого боль только увеличится.
В случае вскрытия измены, лучшими действиями будут: отдаление и выражение умиления.
Вам стоит запомнить это: умиление и соблюдение дистанции.
Умиление может сочетаться с гневом или болью и то, как вы его выразите, зависит от вашей психики и сложившихся отношений. Но вы обязаны выражать умиление. Многие ошибаются, поднимая истерику, и в гневе выдают фразы, типа: «этого и следовало ожидать!», «все бабы одинаковые!», «как с ним, лучше было!?». Этим вы не обесцените партнера, только опустите свою самооценку и самоуважение, увеличив урон по самому себе.
Допустим, вы догадывались об измене, но делали вид, что не знаете и не замечаете. А если догадок и намеков не было, и в определенный момент вы узнаете об измене? Не стоит делать вид, что вы давно в курсе и живете с этим много времени, так как этим вы даете понять, что были в курсе всего и жили с этим спокойно, давая вытирать о себя ноги .
Пытаясь презирать партнера, вы тем самым врете. Но ложь эта бьет именно по вам. Узнав об измене, выразите ярое изумление, тем самым показывая, что вы ничего не знали, и новость застала вас врасплох. Эмоция должна быть четкая, жесткая: «Что ты сделала???!!!», «С кем???!!!», «Зачем???!!!», «От тебя я такого не ожидал!!!» и т.д.
Как вы это преподнесете, это уже зависит от вашего нрава и отношений. Можно резко, грубовато или вежливым тоном. Но не стоит впадать в ярость, сильная эмоция всегда короткая.
Далее следует держать дистанцию, максимально возможную в ваших отношениях. Сможете собрать вещи и уйти - уходите. Если такой возможности нет, то соблюдайте дистанцию в помещении, где проживаете совместно. Настройте изменщика так, чтобы он не походил и не трогал вас, попросите время на осмысление всего.
Тем самым вы даете человеку понять, что вы все осмысляете и можете отдалиться от него еще дальше, если он не предпримет какие-либо меры по восстановлению отношений. Из этого следует одно: чем дальше и быстрее вы отдаляетесь, тем лучше (ваша значимость в его глазах вырастет). Уйдите в свой собственный мир, в котором нет его , не провоцируйте скандалы, не разговаривайте и не спрашивайте у него ничего. Это будет одно из значимых ваших действий.
Необходим данный шаг для еще большего роста вашей значимости в его глазах, так как она и так будет расти после измены. Это также повлияет и на вашу самооценку: она будет расти.
Обратите внимание! Изменщику очень хочется затащить вас в постель, тем самым показав, как он дорожит вами, и жертву измены часто посещает желание броситься на шею изменщику, делая вид, что ничего, вроде, и не было. Этого ни в коем случае делать нельзя! Возможно, что этим можно полностью или не совсем снять стресс, но самооценка упадет «ниже плинтуса», если вы совершите данный шаг после измены.
Этими действиями вы показываете, что становитесь страстными и неудержимыми после измены, тем самым только усилите плохое поведение изменщика. После простить самому себе вы это не сможете, так как вы, придя в стресс, совершили такое действие, тем самым унизив себя. Данное действие увеличит обиду на предавшего вас и виновен во всем, останется он, из-за этого не стоит унижаться.
В случае, если инициировал близость изменщик, у вас есть два варианта действий: отдалиться от него на дистанцию, выставленную ранее или поддаться. Первое действие более приемлемо, но и второе не так уж плохо. В этом случае инициировать близость должен изменщик, а вы лишь уступите ему (возможно растерявшись). Но если инициировали близость вы, то в последующем придет осознание того, что вы - тряпка, о которую вытерли ноги. Поддержите свое самоуважение, ведь оно получает главный удар измены. И беды, которые последуют после, - это результат искалеченного самоуважения.
Существует такое понятие как «ластик для измен». Его можно использовать тем, кто изменил, чтобы уменьшить негативные последствия своего поступка.
Уважайте свою вторую половинку, демонстрируйте это открыто. Ведь изменяя, вы не уважаете партнера, отсюда следует, что компенсацией за неуважение будет - уважительное отношение к супруге (супругу). Действия, которые вы будете совершать, должны быть направлены только на одно - восстановление самооценки партнера. Это необходимо, чтобы свести страдания к минимуму.
«Ластик для измен» будет действовать, если любимый человек поверит в следующее:
1. Инициатором измены выступила другая сторона, которая имеет чувства к нему;
2. Представьте этого человека (с которым совершили измену) как охладевшего к вам и вашим чувствам;
3. Преподнесите так, чтобы супруг (супруга) поняли: соперник менее значим, чем любимый человек.
Грамотно преподнеся данную информацию, вы поймете, что у человека, пострадавшего от измены, пропадает ощущение унижения, восстанавливается самооценка. Необходимо продолжать действия с темой «от униженного до реабилитированного» , не стараться скрыться от нее. Вот какая тема основаная в вопросе измен. Многие считают, что их невозможно унизить. Можно, еще как можно. От унижения вы мучаетесь, возникает брезгливость и тошнота от двуличия. Пропадает желание заниматься сексом и любовными утехами - это все от унижения, которое чувствует человек, испытавший измену.
Если «ластик для измен» не стер все последствия измены, то вам необходимо дать понять супруге (супругу), что он - самый ценный и желанный человек в его жизни , а соперник менее ценен или не ценен вообще. Объясните, что соперник в курсе вашей большой ценности перед ним. Преподнесите это доходчиво, чтобы жертва измены все поняла.
Вообще, стоит составить схему и придерживаться её в реальности, на которой находится партнер (занимает верхнюю позицию), вы (находитесь чуть ниже) и соперник (который находится снизу от вас и еще ниже от супруга). Если составить такую схему и наглядно объяснить ее любимому человеку, то самоуважение, скорее всего, восстановится. Ваш партнер, возможно, простит вас.
Не стоит ждать прощения, если ваши отношения давно рушатся, а измена - это последняя капля терпения. В случае, если в вас нуждается ваш спутник жизни и он дорожит отношениями, то «ластик измены», безусловно, подействует. Следствием этого будет укрепление отношений и повышением взаимного внимания.
Вывод: после измены, пострадавшая личность, обязана соблюдать дистанцию, а изменивший - стараться удержать объект любви. Не стоит упускать тех, кто вам дорог: остановите, не физически, а в уме (словами). Не в силах остановить - верните того, кого любите. Раскаивайтесь, просите прощения и постоянно говорите о значении и ценности супруга (супруги) в своей жизни. Чувство унижения со временем пройдет и к вам вернутся.
Для этого следует реально действовать: перестать общаться с соперником, оборвав связь с ним (в жесткой и утвердительной форме). Желательно, чтобы любимый человек знал об этом. Для этого предоставьте логины и пароли от своих социальных сетей супруге (супругу). Этот контроль социальных сетей не будет вечным, требуется лишь для того, чтобы любимый человек восстановил самоуважение.
Частые ошибки, которые допускают изменщики:
1. Оправдывают измену тем, что партнер потерял свою привлекательность и сексуальность («ты потеряла ко мне интерес, а ей я интересен»).
2. Объясняют, что потеряли голову и сильно увлеклись происходящим («из-за стресса я пошел на поводу у прихоти»).
3. Представляют соперницу любимому человеку, как умную, красивую, привлекательную и интересную (правильно сказать «ты во всем ее превосходишь, я поддался своей прихоти и теперь глубоко сожалею об этом»).
Если вы заметили, все неправильно преподнесенное, - это низкая значимость пострадавшего по сравнению с соперником, а то, что написано правильно (в скобках) - наоборот, повышает значение любимого человека.
Если человек, которому вы изменили, ничего не хочет слушать и постоянно утверждает, что вы ему противны, любовь прошла и вы ему не нужны, то следует сделать паузу, перестать приставать, тем самым снижая собственную значимость. Перед тем, как остановиться и сделать паузу, следует извиниться, обещать, что впредь такого не повторится, предъявить доказательства. Это необходимо для создания своего «багажа правды». Если человек, которому изменили, не хочет принимать этого, можно также отдалиться на определенную дистанцию, заявив, что если вы никому не будете нужны, то он примет вас всегда.
Помимо помощи пострадавшему от измены при восстановлении самоуважения, не забывайте о своем. Не стоит постоянно падать на колени, даже если вы виновны. Полежали в ногах и встали, достаточно. Помните одно: вас не прощают, значит не любят. В любви имеется очень большой запас прощения, нужно просто помочь человеку простить . Но ни в коем случае не принуждать его на это.
Здравствуйте, уважаемые участники форума! Читаю вас около полу года...интересно, увлекательно. Решилась написать сама.
Все сложно и невыносимо, виновата сама.
Мне 31, мужу 32, в браке 13лет, есть дочь 13лет. Жили хорошо, временами счастливо. От мужа не хватало внимания и ласковых слов, изначально, но влюбилась, он мой первый мужчина, забеременнела поженились...и вроде бы все хорошо, но примерно раз в пол года меня как прорывало и я плакала о своей женской доле нелегкой, и мысленно спрашивала почему я не достойна восхищения со стороны мужа и ласковых слов? Ему говорила об этом, чем больше говорила, тем меньше получала. Как табу, уперся и все...
У меня появился мужчина, который говорил слова, обнимал и был очень нежным, внимательным, дарил подарки, с ним можно было поговорить на любые темы. Так мы прообщались год. Через год переспали. Еще год мы встречались. Затем все стало известно мужу. Естественно начался ад. Я уходила, но понимала, что не могу без мужа и ребёнка и возвращалась. Уходила не к любовнику. Муж принимал, вроде бы даже менялся, но естественно ужасно ругались, виноватил, был ад. С любовником было сильное влечение, тяга к общению...общаться не могли, так как я хотела быть честной по отношению к мужу, так как видела, что мужу больно и плохо и все таки любит...хотя я всю жизнь в этом сомневалась и именно из за этого все и беды.
В итоге через три месяца сорвалась, встретились пообщались, не более...мужу не смогла соврать, он начал собирать мне вещи, я ушла, но через день опять вернулась, принял через силу, не спал, не ел....
Прошёл год...к любовнику первые месяцы было наркотическое влечение...но справилась,. ..почти забыла...
На данный момент с мужем все нормально, но снова стал говорить полюби меня таким, я таким родился, не умею слов говорить, обнимать...сопли не моё....а сейчас еще и секса не просит, но если я инициирую не отказывает...говорит, другим про меня,что вот сидит рядом со мной красивая женщина, я хочу её, но не могу, вызывает отвращение...как она могла...и картинки перед глазами, как она с ним спит....раньше каждые пять минут её хотел, теперь раз в месяц секс....К слову, муж сам изменял, но это были интрижки, как он говорит, я сразу к тебе возвращался. Я тогда этого особо не понимала, увижу телефон, кто-нибудь добрый скажет, я устрою скандал, он разубедит и я верю. После своего общения поняла, что муж мне реально изменял, мне не казалось.
Я пытаюсь все исправить, но уже больше не знаю как....возможно ли после таких ошибок наладить сексуальные и просто гармоничные отношения с этим мужчиной? Не могу когда он заявляет, что ему теперь на все пофиг и я никто для него....я всю ночь плачу, а на утро он приносит кофе в постель...и мне снова кажется что все еще возможно...
Уйти не могу, хотя в последнее время прям подмывает, но во первых не куда с ребенком, а во вторых понимаю, что проблема не решена и в других отношениях появится опять...во вторых совместные годы, ребенок, быт....да и к мужу есть чувства....видимо...раз терплю все унижения и игнор....
Если мужчина узнает об измене своей жены, никто ему не позавидует. Психологи тоже не могут утверждать, что чувства и переживания, которые настигнут мужчину в такой ситуации, пройдут для него безболезненно. Если узнается предательство жены, то мужчина неизбежно становится перед выбором: уйти или остаться? Как жить дальше после , детальнее рассмотрит мужской журнал сайт.
Измена – одно из болезненных ситуаций, с которым может столкнуться человек. Нельзя достоверно сказать, кому больнее – мужчине или женщине, когда предает близкий человек. Можно сказать, что болит душа у всех, когда узнается, что вторая половинка изменяет. Причем еще больше добавляет понимание того факта, что измена произошла не единожды и по глупости, а происходит постоянно, на трезвую голову.
Жена изменяет – сильнейший удар по самолюбию и по всему мировоззрению мужчины. Если до этого он любил и доверял своей жене, то можно сказать, что после ее измены он уже не сможет испытывать подобных чувств. Измена – это показатель того, что вторая половинка уже недовольна своим партнером. Это значит, что мужчина в чем-то плох, не дотягивает, не удовлетворяет. Самой ужасной новостью может стать то, что муж просто плох в постели, ведь это еще бьет по его мужской гордости.
Измена жены вызывает множество внутренних переживаний, которые мгновенно захлестывают мужчину. Однако это не избавляет его от необходимости принимать решение: расстаться с женой, чтобы начать новую жизнь, или остаться в семье, при этом простить изменщицу? Психологи дают самую главную рекомендацию – при принятии решения думать исключительно своей головой. Не мамы, не друзья должны советовать, как в этой ситуации поступить, а вы лично должны понять свои желания и готовность, каким образом жить дальше.
Как справиться с чувствами?
Первое, с чем столкнется мужчина после известия о том, что жена изменяет, — его личные переживания. Чувства захлестнут с головой настолько, что он не сможет ни о чем другом думать, работать и концентрировать внимание. Это вполне нормальное явление, поскольку данное событие является значимым для мужчины. Как справиться с собственными чувствами?
- Не следует от них отгораживаться. Конечно, ваши чувства навряд ли полны любви и желания нести добро всем людям. Однако и подавленная агрессия и ненависть не принесут никакой пользы. Лучше, если мужчина сможет на пару деньков полностью отгородиться от людей, побыть наедине и даже уехать подальше от дома, чтобы позволить себе попереживать, побыть со своими мыслями и желаниями, выразить всю свою агрессию без вреда для окружающих.
Можно взять двухдневный отпуск, чтобы уехать на море или куда-то на природу, чтобы в случае необходимости позволить себе разрушать, бить, изливать всю агрессию. Что еще нужно сделать за это время? Не только выплеснуть эмоции, которые захлестнули, но и прийти в себя, услышать собственные желания и на их основе принять решение, что делать дальше с отношениями.
Следует принимать решение исключительно на основе собственных желаний, а не позиции «Что подумают другие люди?». Вам жить свою жизнь, а не другим людям. Позвольте себе жить так, как вам того хочется, и заставлять других людей уважать ваш выбор.
- , ни жене. Любовник ни в чем не виноват. Он мог не знать о вашем существовании. Он мог просто не устоять перед красивой женщиной. По большому счету ситуацию создала ваша супруга, которая, если бы не хотела вам изменять, то и не спала бы с другим мужчиной. Любовнику не нужно мстить, поскольку на его месте могли быть и вы.
Что же касается жены, то на нее тоже не нужно тратить свои силы. Ваша задача – решить: оставаться с ней или расходиться? Не тратьте силы на что-то еще. Либо вы останетесь с женой, что потребует от вас прощение, а не мести. Либо вы расстанетесь с женой, что потребует от вас концентрации внимания на других людях, чтобы благополучно забыть жену.
Мужчину можно понять, особенно его чувства. Оказывается, что более 15% всех браков происходят по инициативе мужчин, поскольку им изменили жены. Представляете, сколько мужчин прошло через то же, через что проходите и вы? Понимайте, что вы не единственный человек на планете, который прошел через измену и решил данную проблему. Придется потратить на это некоторое время, за один день вы не устраните все неприятные моменты. Однако помните о том, что скоро вам станет легче, как бы ни решили жить дальше.
Стоит ли сохранять семью?
Мужчина неизбежно встает перед дилеммой, стоит сохранять семью или все-таки развестись с женой. Принимать решение придется все равно каждому мужчине самостоятельно. Обратимся лишь к практике.
Около 80% семей сохраняются после женской измены, однако уже в течение 5-и лет все равно распадаются. Поначалу сохраняется семья лишь по причине того, что уже имеются общие дети. Однако мужья вскоре понимают, что не могут простить, прикасаться, доверять и вообще видеть тех женщин, которые их обманули.
По каким причинам сохранение семьи не приводит к ее долговечности?
- Жена продолжает изменять, поскольку видит, что муж ее простит.
- Жена отказывается заводить новых детей от мужа, чем еще больше укрепляет его сомнения.
- Жена беременеет от любовника.
- Ребенок супругов займет позицию отца, что помогает мужу развестись с женой.
- Мнение близких и друзей мужчины, которые начнут обвинять его в мягкости.
- Учащение семейных скандалов, увлеченность алкоголем мужем, неспособность забыть о прошлом и появление новых упреков.
- Снижение материального дохода у мужа или улучшение финансовой позиции жены.
- Измена мужа, который тоже захотел гулять налево.
Если мужчина решил сохранить семью, то речь идет не о смирении его с изменами жены, а с предстоящей работой, которую должны проводить оба супруга. Если жена не извиняется, не раскаивается, не старается вернуться в семью, тогда мужчине тоже не следует сохранять семью. Унижаться и еще больше терять уважение к себе не следует.
Отношения после измены
Если мужчина решил остаться в семье, тогда он не должен ждать, что сможет мгновенно простить жену. Он еще длительное время будет ее подозревать, не доверять, ненавидеть за содеянное. Однако если оба супруга решили жить вместе после измены, тогда следует внести определенные коррективы в свои отношения:
- Никогда не вспоминать о прошлом.
- Решать все проблемы, которые возникают в семье. Каждый высказывает свое мнение, имеет право выразить свое отношение к тому, что говорит или делает партнер, при этом остаться услышанным.
- Добавить в отношения побольше юмора, позитива, романтики, понимания и поддержки. Старайтесь сглаживать конфликты и улучшать жизнь всех членов семьи.
Мужчина не должен ожидать, что быстро . На это уйдет много времени. Однако все это время следует оставаться честными. Если вы еще не простили жену, то прямо так об этом ей и говорите. Однако не говорите это для того, чтобы она у вас замаливала грехи. Просто констатируйте факт, но ничего не ждите от жены, а просто говорите о том, что должно пройти время.
После измены что нужно делать мужчине?
- Не показывайте значимости жены для вас. Позвольте ей проявить свое отношение к вам. Если она хочет быть с вами, тогда пусть сама приходит к вам мириться и просить о том, чтобы вы остались с ней. Если она этого не делает, тогда, возможно, пора расставаться.
- Будьте категоричными. Если спор зашел в тупик, вы перестали друг друга слышать, тогда нужно встать и уйти, а не продолжать конфликт.
- Можно вызвать ревность у жены. Однако данный совет не всегда следует использовать. Если женщина после своей ревности к вам снова воспылает желанием быть с вами, тогда можете поступить соответствующим образом. Однако если ревность приведет к прямо противоположному результату, тогда не следует ее вызывать.
Если же вы решили расстаться с женой, тогда оставайтесь при своем мнении, чтобы жена ни говорила и ни делала. А она попытается вас вернуть, поскольку видит, что вы решили с ней разойтись.
Если решили расстаться…
Жена изменила, после чего вы решили расстаться. Теперь начинается новая жизнь, которой следует придерживаться, если вы хотите обо всем забыть и начать новые любовные отношения с женщиной, которая вас заинтересует. Для этого займитесь:
- Работой или увлечениями. Погрузитесь в какие-то дела головой полностью.
- Формированием своего окружения. Если с какими-то людьми нужно расстаться, расстаньтесь. Если с кем-то нужно наладить контакты, займитесь этим. Еще не избегайтесь новых знакомств как с мужчинами, так и с женщинами. Все это позволит вам войти в новую жизнь.
- Своими чувствами. Первое время не блокируйте в себе ничего. Если вы вспоминаете бывшую, злитесь, переживаете, то позвольте себе эти чувства. Со временем вы устанете и начнете ощущать другие эмоции.
- Деньгами. Уверенность мужчины в себе повышается, если у него есть финансы, которые он может потратить на все, что пожелает. Этим можно заняться, пока вы одиноки и пока только меняете свою жизнь.
Начинаем новую жизнь
Мужчины не обладают большим терпением. Хочется сразу забыть о бывшей жене и ее предательстве, как только мужчина с ней расстался и начал новую жизнь. Однако не все так гладко. Придется некоторое время еще и пожить со своими негативными переживаниями и чувствами. Однако можно поспособствовать их скорейшему прохождению.
Напишите письмо своей жене. Выразите в нем все, что вы о ней думаете, как о ней вспоминаете, что вас волнует. Пишите все, что приходит в голову. Не ограничивайте себя в выражениях и эмоциях. Затем сожгите письмо. Можно в последующие дни тоже писать письма, излагая в них все, что хотелось бы сказать бывшей жене. Так делайте до тех пор, пока эмоции вас не отпустят.
Вашей задачей в новой жизни должно стать отпускание всех обид и претензий в адрес жены. Вы должны вообще простить жену, чтобы любые воспоминания о ней вас не волновали. Простить – не значит захотеть вернуться к жене обратно. Простить – значит перестать ее в чем-либо обвинять и вообще интересоваться ее личностью.
Итог
Что мужчина получит в итоге, зависит от его собственных решений. Вот почему их следует согласовывать с собственными желаниями и чувствами. Если вы готовы простить жену и продолжать с ней жить дальше, тогда следуйте данному алгоритму. Если же вы остыли к жене, понимаете, что не сможете к ней нормально относиться, при этом она сама не пытается восстановить семейные отношения, значит, пора расставаться.
Предательство - это большая трагедия, и нередко мужчинам приходится задумываться, как пережить измену жены, не впасть в депрессию и не разочароваться в отношениях полностью.
Причины и психология женской неверности
Почему женщины идут на измены?
Казалось бы, есть семья, возможно, дети, близкий человек рядом.
Что толкает на предательство ? Психологи, социологи выявили несколько основных причин, почему дамы решаются на измены:
Какими бы ни были причины, прежде чем принимать ответственное решение, надо серьезно продумать последствия и собственные действия .
Как вернуть любовь жены? Узнайте об этом из нашей .
10 причин почему женщины изменяют. Психология женской измены:
Можно ли пережить предательство и забыть?
Измена супруги - это стресс для мужа .
Сразу сложно понять, оценить мотивы поступка. Кажется, что весь мир перевернулся, любимый человек предал, и нет этому оправдания.
Можно ли пережить это? Да, первое время приходится нелегко. Возникает чувство гнева, негодования, обиды. Вы не хотите понимать, не можете простить. Это первый этап реакции на ситуацию предательства, все люди проходят через него.
Спустя время становится легче. Многое зависит от того, как супруги разрешили эту ситуацию, поговорили ли они, выяснили ли мотивы поступка.
Нередко в произошедшем виноваты оба партнера - решившая пойти на измену женщина и муж, который не видел сигналов, в дальнейшем приведших к поступку.
Пережить измену можно. В первую очередь, эта работа над своим собственным состоянием . Если возникает депрессия, с ней надо бороться. Если гнев, агрессия готовы выплеснуться наружу, надо найти способ остановиться, чтобы не навредить себе и другим людям.
Главное в этом вопросе - готовы ли вы простить и забыть о случившимся, готовы ли доверять снова. Важно понимать, что отношения уже не будут прежними. Та любовь, которая была раньше, не вернется.
Как бы вы ни пытались забыть, свершившийся факт навсегда останется в вашей памяти. Да, яркость события сотрется, эмоции станут слабее.
Возможно, вы никогда больше не заговорите об этом, а предательство не повторится никогда. Однако небольшое недоверие между вами останется , а у жены - чувство вины.
Крепкая пара способна пережить факт измены, извлечь из этого соответствующие уроки и не совершать больше подобных ошибок. Но все зависит от обоих супругов, их искреннего желания сохранить и улучшить отношения .
Как пережить измену супруги? Мнение психолога:
Как жить дальше?
Мы подошли к одному из самых важных вопросов - как пережить предательство. Многое зависит от ваших отношений , наличия искренней и привязанности.
Имеет значение и длительность союза - событие произошло в первый-второй год совместной жизни или спустя 10 и более лет. В некоторых парах измена - это избавление.
Если ваш союз давно изжил себя, то рано или поздно должна была найтись причина, чтобы он разорвался окончательно. Проанализируйте свое последнее время вместе и дайте ответ на вопросы:
- «Были ли вы довольны отношениями?»;
- «Как вы общались между собой?»;
- «Что вам не хватало?»;
- «Готовы ли вы были оба работать над отношениями, сохранять их?»
Эти вопросы важны для понимания себя и противоположной стороны.
Что делать, чтобы пережить измену?
- Понять причину поступка. В данном случае лучший способ - разговор «по душам».
- В любых проблемах, за редким исключением, виноваты оба партнера . Не достаточно заключить брак и просто жить рядом. Над отношениями надо работать, учиться идти на компромиссы, не только брать, но и давать.
- Узнать, раскаивается ли жена в содеянном , хочет ли она продолжать жить вместе, считает ли она измену ошибкой.
- Постараться просить
. Это самое сложное. Простить - это значит отпустить ситуацию, не возвращаться к ней снова, не упрекать во время очередных семейных ссор.
Прощение - это внутреннее состояние психики, и не каждый способен достичь его.
Каждая семья индивидуально переживает факт измены . И решение, что предпринять, ищется исходя от того, хотят ли супруги жить вместе дальше.
Стоит ли простить?
Как простить жену, которая изменила?
Прощение - это ваше внутреннее состояние, готовность отпустить ситуацию .
Нередко мужчины задаются вопросом - реально ли простить измену супруги? Во многом способность это сделать зависит от качеств вашей души и особенностей характера.
Для кого-то простить предательство невозможно, это разрыв отношений навсегда и бесповоротно . Другой, любя слишком сильно, прощает и даже готов на сохранение брака.
Вам придется решить, что для вас важно, хотите ли вы оставаться рядом с этим человеком и при этом не вспоминать о поступке.
Прощение - это долгая работа над собой и своими чувствами . Оно не приходит немедленно. И это не только слова, а именно внутреннее состояние, решение. Конечно, измену простить можно, если вы хотите и готовы это сделать.
Нужно и можно ли простить измену любимой жены? В этом видео:
Как понять супругу и сохранить брак?
Желание должно быть обоюдным. Если кто-то из партнеров решил, что все кончено, не имеет смысла настаивать. В данном случае лучший выход - , дать свободу.
Как помочь человеку, от которого ушла жена к другому мужчине? Практические советы:
Не могу смириться: что делать?
У вас происходит конфликт с самим собой - вы понимаете, как неправильно поступил близкий человек, и до сих пор переживаете обиду.
Каждый день мыслями возвращаетесь в тот день, когда узнали об измене. Это снова усиливает негативные эмоции, а память не дает забыть.
- Постарайтесь контролировать свои мысли, останавливать их. Как только начинаете думать об измене, говорите стоп.
- Если вы не можете забыть, значит, ситуация до конца не проработана.
- Сходите к семейному психологу, лучше сделать это вдвоем.
Если ваши установки, характер не позволяют полностью простить, то подумайте, действительно ли вам стоит жить вместе.
Неразрешенная ситуация в итоге приводит к новым конфликтам, обвинениям.
Отношения будут продолжать разрушаться . В некоторых случаях закончить отношения и начать новую жизнь — наиболее оптимальное решение для обоих супругов.
Как пережить измену жены? Мнение священника:
Роман на стороне женщины всегда был большей бедой, чем роман мужчины. Последняя часто рассматривается как легкая интрижка, мимолетная и не значимая для него. Женская неверность часто сопряжена с глубокими чувствами, физическая — происходит зачастую после того, как уже порвались связи душевные у нее со своим постоянным партнером. И это одна из самых тяжелых трагедий, с которым сложно справиться в течение всей оставшейся жизни, это если тебе изменила жена.
Как пережить неверность партнерши? По статистике эта беда стоит на третьем месте после смерти родного ребенка и смерти родителей. Очень часто именно измена жены служит основанием для дальнейшего развода. Так как мужчина по сути своей активен и решителен, у него возникает желание моментально, сразу по факту произошедшего, разобраться с ситуацией и наказать всех виновных. Потому сразу после ее измены лучше урегулировать ситуацию не вспышкой гнева, а поступив следующим образом.
Лучше всего после такой новости:
- Побудьте немного в одиночестве. Не заливая горе алкоголем, не делясь яростью и обидой с друзьями, просто останьтесь наедине с собой и своими эмоциями.
- Подумайте на более холодную голову, почему супруга поступила так. Что в поведении могло ее толкнуть на этот шаг. Прислушайтесь к себе — любите ли вы ее, и если не любите, то как давно. А если любите, то это будет основой для дальнейших решений и поступков.
- Развод — самое простое решение. но не всегда самое необходимое. Восстановить все сложнее, но если чувства сохранились, стоит простить ее, пусть и не сразу.
- Если в вас бушует ярость и гнев, постарайтесь все же понять, что происходит именно это и не дать выход этим временным эмоциям. Вы можете в порыве страсти сделать то, о чем пожалеете не только по отношению к ней, но и можете уронить свое достоинство. Не поднимайте на нее руку, как бы больно вам ни было, не унижайте и не оскорбляйте ее — со временем вы можете пожалеть, но изменить уже ничего не удастся.
- Попробуйте узнать основания для предательства — настоящие. Могли ли вы повлиять на ситуацию или от вас ничего не зависело — это может помочь вам успокоиться и разобраться со своей виной в случае необходимости.
Причины женской неверности
Почему же она вам изменила, почему жена ушла к любовнику с которым ей было лучше, чем с вами, пусть и на короткое время?
- появилось новое увлечение, возможно, даже влюбленность, которая кажется новой любовью;
- она могла захотеть отомстить вам за нанесенную когда-то давно обиду, которую она так и не простила вам. Возможно, вы когда-то изменили ей, и вы могли не знать, что ей все известно, но она не выдержала и решила ответить тем же;
- отсутствие или недостаток внимания, ощущение собственной ненужности в жизни своего партнера;
- сексуальная неудовлетворенность;
- если интрижка была разовой, то причиной могла стать обычная временная слабость, о чем позже она могла и сожалеть;
- неожиданная встреча с кем-то из прошлой жизни, к кому она испытывала в те времена чувства — друг, бывший, одноклассник;
- она ищет на стороне то, чего не получает в семье.
Обратите внимание на тех людей, к чьему мнение она прислушивается. Часто на неверность идут под влиянием окружающих значимых людей — родственников, подруг, особенно если те обозлены на мужской пол или на вас лично. Обычно прекрасный пол не изменяет без чувств, присутствует хотя бы элемент влюбленности или симпатии.
Чего не нужно делать
Как справиться с изменой жены и не наделать при этом непоправимого?
- Не стоит уговаривать ее, запрещать или просить. Не стоит угрожать ей или ее любовнику — это не поможет. Это не вернет ее чувств к вам.
- Не нужно мстить — ей или своему противнику. В том числе заводя интрижку на стороне — в отместку. Месть — идеальный способ положить конец вашему браку.
- Не рассказывайте всем вокруг о личной трагедии, не ищите поддержки, не ожидайте рекомендаций от своих друзей. Советы от них могут быть и полезны, но конечное решение все равно за вами.
- Не вините себя. Предательство женщины — это ее выбор. Хотя повлиять на него вы могли, но нужно не искать виноватых, а разбираться в причинах и понять, что нужно дальше.
- Не горячитесь и не принимайте решения в пылу эмоций. Приведите свои чувства в порядок, верните себе эмоциональное равновесие. чтобы принятое решение было обоснованным и взвешенным.
- Не избегайте общения и разговоров с супругой, не игнорируйте ее, наказывая холодным молчанием.
- Не высказывайте все, что вы думаете, сразу. Слова нельзя будет забрать назад.
Прежде всего нужно быть уверенным, что жена изменила вам, не руководствоваться своими домыслами и чужими слухами.
Пока это не так — не принимайте никаких решений. Вам нужно понять, что вы хотите теперь, готовы ли простить и нужны ли вам дальнейшие отношения. Не все мужчины могут искренне простить все и забыть произошедшее, но если любовь к ней у вас велика, это стоит делать и начать строить жизнь и чувства с чистого листа, не вспоминая о том, что было, не упрекая ее и не терзаясь воспоминаниями.
Проанализировать случившееся
Как пережить предательство жены? Как справиться с бедой, когда в голове одна мысль: «Почему мне так плохо, я схожу с ума от ревности?» Прежде всего проанализируйте ситуацию, если партнерша вам изменяет или изменила.
- подумайте, было ли предательство девушки временной слабостью или ее поведение может сильно меняться и не всегда быть контролируемо ею самой, например, под воздействием спиртного. Или девушка по характеру склонна к игривости и легкомысленности;
- были ли смягчающие обстоятельства (например, депрессия, остро выраженный стресс);
- возможно, этим поступком девушка хотела дотянуться до вас, сказать о чем-то, что не могла выразить иначе. чем в такой резкой болезненной форме. Может быть, вы стали отдаляться друг от друга, или она хотела заставить вас ревновать, проявить свои чувства к ней;
- как она себя ведет после того, как неверность открылась. Винит ли себя, раскаивается, или упрекает и обвиняет вас.
Что делать
Порой очень тяжело разобраться самостоятельно в подобной ситуации, сохраняя самообладание и трезвость суждений. В таких случаях нелишними будут рекомендации, которые может дать профессиональный психоаналитик или психолог. Итак, как пережить измену жены советы психолога будут следующие:
- Ответственность на произошедшем лежит на обоих супругах, потому винить только себя не стоит. Как и только ее. Лучше подумайте, как жить с изменой жены.
- Поговорите, выясните все у нее, не травите себе душу мыслью: «Почему она мне изменила?». Обычно толкают на подобные поступки внутренние факторы: душевные страдания, эмоциональная недостаточность, неудовлетворенность. Послушайте ее сторону, что в откровенном разговоре может открыться нового для вас. Если будете жить в разных квартирах, боль от измены жены не станет меньше. Причем беседе не должна вылиться в громкую ссору с битьем посуды, не должна превратиться в перечисление всех давно накопленных обид, претензий и невыполненных обещаний. Если атмосфера становится взрывоопасной, разговор стоит прекратить и продолжить после того. как эмоции улягутся. Решение ситуации в одной беседе принято не будет, не ожидайте. 3-4 разговора по душам, конструктивных, содержательных, помогут разобраться. Но забыть проступок, безусловно, можно будет не меньше чем за 2-3 года.
- Попробуйте понять, чем соперник, любовник вашей супруги, лучше, почему она пошла именно к нему. Что в нем привлекло ее. Попытайтесь понять свою партнершу, как понял ее он — ведь женщины уходят к тому, с кем могут быть открыты. Если это исчезло в ваших отношениях — оно возникло в их связи. Дайте ей эту открытость и доверие, и она не захочет искать их на стороне.
- Постарайтесь воспринять факт неверности как духовную болезнь. Муж в этой болезни является лекарством от вируса — от любовника. Станьте с ней единым целым, как это было когда-то, окружите ее собой и своим вниманием, заботой, теплом. И здесь тоже понадобится терпение — за один раз ничего не изменится.
- Если мысль, как жить дальше после измены, полностью владеет вами, представьте свою жизнь без нее. Нет семейных праздников и совместных походов, тихих вечеров перед телевизором и приятных мелочей совместной жизни. Чему надо больше огорчаться — раненому предательством собственному самолюбию или полному отсутствию любимого человеку в жизни.
- Если у вас общий ребенок, нельзя забывать о нем. С ребенком особенно нужно быть осторожным в это время и сделать так, чтобы выяснение отношений не сказалось на нем.
Заключение
Так как не может быть общего рецепта для всех, то на вопрос, как жить после измены жены, каждый должен принять решение самостоятельно, исходя их ситуации, характера своего и партнерши, но предложенные рекомендации могут облегчить процесс. Если интрижка повторяется не впервые и в финале один из походов налево стал окончательным, возможно, надо радоваться, что ситуация закрыта и легкомысленность бывшей подруги теперь не ваша забота.