Эротический танец в домашних условиях. Как танцевать приватный танец для любимого мужчины? Регулярность проведения занятий

Я танцую почти всю жизнь, и за это время имела возможность пообщаться со множеством мужчин. Они помогли мне понять, что главный враг любых отношений — это привычка. Мужчинам необходимо, чтобы в жизни присутствовал азарт, ощущение новизны, сюрпризы и неожиданности. Помочь в этом может всем известный прием — эротический танец. Вспомним хотя бы то, что знаменитая сцена из «Девяти с половиной недель» с танцующей Ким Бейсингер уже много лет остается классикой и вызывает восхищение тысяч мужчин.

Подготовиться к танцу нужно заранее: подобрать музыку, одежду и аксессуары, которые создадут необходимый настрой. Совершенно необязательно покупать костюм — одного-двух аксессуаров будет достаточно, чтобы подчеркнуть образ. Очки в темной оправе сделают из вас строгую учительницу, а высокие сапоги — дерзкую рокершу. Беспроигрышными вариантами для чувственного антуража являются перчатки до локтей, полумаска и обувь на высоких каблуках и платформе. Позаботьтесь об аксессуаре-помощнике — предмете, используемом в движениях(стул, трость или лента). Его надо выбирать в соответствии с образом так, чтобы органично обыграть в танце.

Популярное

Я рекомендую отработать несколько простых и эффектных движений, сделать между ними плавные переходы и отрепетировать весь танец целиком. Если у вас нет соответствующего опыта, лучше не импровизировать, а исполнить танец, подготовленный заранее. Предлагаю вам разучить несколько движений на стуле(он должен быть устойчивым, чтобы не приходилось балансировать и сохранять равновесие).

1. Встаньте на колени на сиденье стула, опустите прямые руки на пол и сделайте круговые движения бедрами. Из этого положения можно сгибать и разгибать ноги или снять перчатки — это выглядит очень игриво.

2. Сядьте на стул боком к зрителю, обопритесь руками на пол и поднимите ноги вверх. Сгибайте и разгибайте по очереди ноги, а если позволяет растяжка, притяните одну ногу к телу и отведите другую, чтобы получилось положение, подобное шпагату. Если выполнять движение медленно, оно выглядит очень чувственно и эротично. Не садитесь близко к краю стула — при движении он может накрениться или упасть.

3. Сядьте на стул лицом к мужчине и разведите согнутые ноги как можно шире. Если музыка быстрая, это можно сделать резко, а если медленная — то плавно, по очереди отводя каждую ногу. Покачайтесь в стороны, упритесь ладонями в колени, выполните круговые движения корпусом. Можно сделать это движение более чувственным, если скользить ладонями по телу. Эти же элементы, исполненные сидя спиной к мужчине, смотрятся не менее эффектно.

4. Обопритесь коленом на сидение стула и отведите вторую ногу в сторону, не сгибая ее. Наклонитесь к прямой ноге и проведите по ней перчаткой, тростью, другим аксессуаром или рукой, если вы танцуете без реквизита.

Каждая женщина в душе – охотница и соблазнительница. Даже серой офисной мышке и скромной работнице банка или адвокатской конторы иногда хочется бросить к ногам любимого строгий офисный костюм, распустить волосы и станцевать на столе не хуже Диты фон Тиз.

Назад, к корням

Стриптиз – это танец, исполнитель которого демонстрирует сексуальные движения тела, постепенно обнажаясь. У стрип-танцоров прекрасные тела, в движении они владеют ими в совершенстве. Гармоничность и грация сексуальности возносят стриптиз на уровень эротического искусства.

Название танца «стриптиз» произошло от английского strip, что переводится как «раздевание, раздеваться». Профессиональные танцы стрип выглядят откровенно, но интимно, красиво и естественно, пошловатая грубость в них начисто отсутствует. Владение искусством раздевания под музыку может совершенно не предполагать самого процесса.

Стрип-пластика – это танцевальный стиль с добавлением базовых движений, имитирующих стриптиз, который направлен на развитие гибкости и раскрепощение тела. Стрип-пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность и выразить сексуальность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить. Занятия стрип-пластикой сочетают в себе элементы классической и современной хореографии, стретчинга, техники дефиле, пилатеса и основных движений стриптиза и современных стилей.

Для чего нам стрип-пластика?

Такие танцы – достаточно энергоемкий вид физической нагрузки, относящийся к разряду танцевальной аэробики. Они позволят скорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры, изменить отношение к собственному телу, повысить общую самооценку, приумножить обаяние, уверенность в себе и своей привлекательности. Вы сможете не только натренировать тело, разработать координацию движения и общий тонус мышц, но и улучшить их эластичность и растяжку. Не говоря уже о том, какой прекрасный сюрприз можно устроить своей второй половине. По заверению психологов, девушка, которая красиво двигается, привлекательнее своей более скованной подруги на 70%.

Практика

Чтобы научиться красиво двигаться в такт музыке, нужно знать несколько базовых движений. Когда вы освоите их в совершенстве, вы сможете комбинировать их в разном порядке, импровизировать по вашему вкусу и создавать абсолютно разные настроения своего танца. Главное, как говорит наш эксперт рубрики Наталия Новичкова, это почувствовать музыку и не стесняться выглядеть сексуальной и привлекательной. Даже если девушка обладает достаточными физическими данными и пластична, но при этом зажата и как бы боится себя, красивого танца не получится.

Наталия предложила нам освоить несколько несложных базовых движений стрип-

пластики, выполнить которые под силу даже новичкам в танцах. Главная хитрость

– чтобы движения были плавными и перетекали одно в другое.

1. Волна

Исходное положение – ноги на ширине плеч,

туловище держим прямо, руки на бедрах.

Наклоняем голову направо, сгибаем правое колено, опускаем правую руку вниз.

Наклоняем вправо туловище, продолжаем сильнее сгибать колено, проводим правой рукой круг снизу вверх.

Выпрямляем туловище и ведем его в левую сторону, сгибая левую ногу и выпрямляя правую, одновременно выпрямляем голову и проводим рукой по телу обратно до бедра.

2. Базовые движения в положении «стоя»

Исходное положение – ноги на ширине плеч, одна слегка согнута, руки на бедрах, туловище держим прямо.

Делаем головой круговое движение, не поднимая плечи.

Не опуская рук, делаем круговое движение бедрами (можно сделать более продвинутую интерпретацию этого движения – пока крутятся бедра, проведите руками по себе, от бедер до шеи).

Маленькая хитрость: когда поворачиваем бедра в правую сторону, переносим вес тела на правую ногу, в левую сторону делаем то же.

3. Связка № 1 (со стулом)

Исходное положение – сидя боком к

«объекту» своего танца на краешке стула, колени вместе, стопы врозь, левая рука на спинке стула, правая на правом колене, плечи развернуты в сторону «публики», а голова в профиль запрокинута назад.

Правым коленом медленно спускаемся на пол, проводя рукой по ноге и опуская голову вниз.

Резко поднимаемся, туловище оставляем в горизонтальном положении, плечи разворачиваем в сторону «от публики», ноги расставлены широко.

Используя базовое движение «волна» поднимаем туловище, правую ногу круговым движением подводим к левой, собирая стопы вместе.

WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 24 человек(а).

Как исполнить приватный танец для своего мужчины? Это сексуально, это весело, это безвредно, это раскрепощает, и ваш партнер будет от него в восторге!

Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.

Шаги

Установите некоторые основные правила.

• Ни разу за все время танца не позволяйте партнеру к вам прикоснуться. Вы можете касаться его, облизывать, тереть и ласкать ему все, что хотите, не давая ему остыть. Медленное соблазнение - это верный путь для удачного танца. Весь смысл приватного танца - это свести мужчину с ума от нетерпения и желания.
• Вы главная. Не торопитесь, возьмите все под контроль и получайте удовольствие, дразня его.
• Если он тянется в вашем направлении или начинает распускать руки, ударьте его по запястью, и пусть знает, что если он сделает это снова, танец для него закончится, никаких исключений.

1. Чтобы наслаждаться приватным танцем, вы должны чувствовать себя комфортно. Вы не будете выглядеть сексуально, если вы не чувствуете себя сексуальной. Примите свое тело таким, какое оно есть, и наслаждайтесь, независимо от ваших форм и размера. Любая женщина может станцевать стриптиз или танец на коленях, независимо от того, стеснительная ли она или считает, что у нее неидеальные формы. Не все танцовщицы приватных танцев супермодели, они просто ведут себя как супермодели. Сейчас ваше время лелеять, освободить свой чувственный дух и быть соблазнительной. Оставьте запреты и предубеждения. Вы - сексуальная богиня.

   Выберите одежду, которая заставляет вас чувствовать себя горячей и сексуальный, а остальное приложится. Существует огромный выбор одежды! Это бюстгальтеры, трусики, подвязки, ремни, чулки, сорочки, халаты, мягкие игрушки, купальники, клубная одежда, фетиш-одежда с негабаритными кнопками вверху рубашки и многое другое. Суть заключается в том, чтобы надеть то, что будет легко снять. Дерзайте! При этом помните, вы будете дразнить мужчину, поэтому важно открыть немного плоти.

   • Начните с выбора нижнего белья, так как это будет последним, что на вас останется. Сексуальный бюстгальтер, стринги, чулки (в них легче работать) и, возможно, подтяжки.
   • Трусики должны подчеркивать ваши ягодицы, в то время как задняя часть трусиков должна доходить как можно выше. Попробуйте трусики с высоким основанием, стринги, торчащие из шорт, чтобы увидеть, что лучше для вас работает. Трусики, которые после снятия оставляют следы на теле, придется снять - вероятно, они слишком тугие, и их следует избегать.
   • Высокие чулки на бедрах или без подвязок являются сексуальным дополнением практически к любому наряду. Попробуйте пару, в которой вам легко двигаться. Если вы не планируете снимать чулки и подвязки на протяжении всего танца, наденьте трусики на внешнюю сторону так, чтобы их можно было снять без того, чтобы развязывать подвязки.
   • Для верхнего слоя попробуйте маленькие шорты, невинный тонкий халат, сексуальную форму учительницы средней школы/студенческую форму, что-нибудь в стиле вамп, отчаянных домохозяек или что-то другое, например, классическое красное или черное вечернее платье с ретро бельем под ним.
   • Избегайте корсетов или одежды, которая слишком плотно на вас сидит и из которой трудно выскользнуть. Также избегайте одежды с молниями сзади или большим количеством ремней, на удаление которых понадобится немало времени.
   • Обувь с высокими каблуками обычно больше всего подходит под любой наряд. Она делает ноги матовыми, гладкими и более длинными. Даже если вам немного неудобно, попробуйте - долго ходить на каблуках не придется. В противном случае надевайте то, в чем вам удобно. В крайнем случае танцуйте босиком.
   • Снимите с себя столько вещей, сколько захотите. Вы можете выбрать полное обнажение, топлес, можете остаться в сексуальном белье, в кружевном платье или полностью одетой. Однако при этом ваш любимый должен остаться полностью одетым.
   • Если вы выберете обувь с пряжками, подумайте, как вы будете снимать одежду, не снимая обуви. Эластичную одежду или легкие платья можно снять и в обуви, но стоит убедиться в этом заранее. Ни один вариант обуви не подходит? Танцуйте босиком и заведите своего мужчину как можно сильнее.
   • Если вы делаете это на каблуках, не снимайте их (за исключением снятия чулок или, еще лучше, оставьте чулки). Возможно, после снятия чулок нужно будет надеть обувь снова. Обувь без перепонок и ремней снять легче, чем обувь с ремнями или пряжками.
   • Если вы выбрали то, что можно легко снять через голову, соблазнительно скользя, потяните одежду снизу по бокам, стоя при этом прямо и не горбясь.
   • Рубашка с кнопками может быть очень сексуальным предметом одежды при ее снятии. Расстегнув последнюю пуговицу, играйте оголенными плечами с каждой стороны, а затем позвольте рубашке медленно соскользнуть на пол.
   • Узкие брюки или джинсы придется долго снимать. Юбку-карандаш можно легко расстегнуть и толкнуть вниз. Сделайте это во время небольшого наклона, а когда она спадет, «выйдите» из нее. Юбки можно снимать, не снимая обуви и чулок.
   • Практикуйте снятие чулок загодя. Для дополнительного баланса (и подразнивания) поместите ваши пальцы между ног или на подлокотниках кресла, в то время как вы будете снимать каждый чулок, медленно катить или сворачивать их по всей длине вашей ноги.
   • Не забывайте дразнить его. Для начинающих: не торопитесь снимать каждый слой. Оттяните юбку или нижнее белье вниз на несколько сантиметров, прежде чем снимать. Захватите одним или двумя пальцами стороны ваших брюк, юбки или нижнего белья и слегка опустите предмет одежды, поддразнивая любимого.
   • Натяните бретельки лифчика на своих плечах, перед тем как опустить их. Классическое способ снять бюстгальтер, к которому прибегают профессиональные стриптизерши, - это развернуться спиной к вашему мужчине и позволить бюстгальтеру упасть на пол, или стоя к нему спиной, подержать бюстгальтер над головой, прежде чем бросить его на пол. Затем повернитесь, держа руку на груди, и медленно двигайте ею поперек и от вашей груди. Это будет выглядеть очень сексуально.
   • При снятии нижнего белья попробуйте скользить ими над вашей обувью, или когда вы стоите прямо босиком. Сделайте это, склонившись немного в талии и направляя их на всем пути к полу, а затем выйдите из них. Если это не так просто для вас, попробуйте согнуть ноги в коленях или снимать одежду лежа на спине. Не приседайте слишком низко.
   • Не раздевайтесь полностью до самого конца, а когда все же разденетесь, дразните воображение мужчины, пока его терпение не иссякнет.

2. Выберите 2–3 чувственные песни, которые нравятся вам обоим. Подумайте о чем-то милом и соблазнительном. Избегайте песен с большими вокальными партиями. Неплохо было бы взять что-то от эстрадных певиц и див 60-х годов, во всяком случае, если вы хотите чего-то романтического. Чувственный ритм проведет вас через весь танец. Лучше всего, если вы сможете чувствовать музыку и чувствовать себя в ней комфортно. Начните с 2–3 песен.

   • Первая песня - для разминки. Это ваше время, чтобы подвести своего партнера к стулу, посадить, объяснить правила и начать медленно с легкостью его соблазнять.

3. Необязательно начинать с самого начала песни. Не спешите, ходите вокруг любимого, прикасайтесь к нему, перебирайте пальцами его волосы и прочувствуйте ритм.

   Если вы выбрали 2–3 песни, вам не придется переживать и заканчивать танец в спешке. Вы вольны выбирать короткие сладкие песенники или длинные и томные. Вы, вероятно, окажетесь на пике своей страсти к их окончанию, поэтому можете смело выбрать и дюжину песен, тогда удовольствие в конце будет незабываемым.

   • Если возможно, запишите все песни на компакт-диск или создайте плейлист на портативном плеере. Не останавливайтесь на этом, ищите новые песни и обновляйте свой компакт-диск.

4. Начинающим потребуется поймать ритм и не торопиться в процессе соблазнения. Закройте глаза, почувствуйте музыку, войдите в транс и начинайте раскачиваться.

   • Накануне уделите 30 минут на примерку одежду, а также на репетицию поз и движений. Танцуйте на ногах и на полу. Это могут быть вещи, которые вы никогда не делали раньше. Попробуйте скользить вниз по стене, а затем поднимитесь вверх. Походите на кончиках ваших пальцев.
   • Стоя на полу, попробуйте открывать и закрывать ноги или опираться на колени с одной стороны на другую. Поэкспериментируйте с разными углами. Сядьте на стул. Ласкайте свои бедра, шею, живот и ноги. Закройте ноги, а затем откройте их с помощью руки, раздвигающей ваши бедра. Вновь раскройтесь. Закройте глаза, если вы застенчивы.
   • Если вы чувствуете себя неуютно во время танца, думайте об этом как о занятиях аэробикой. Растягивайтесь, наклоняйтесь, садитесь на шпагат. Используйте свои руки, растягивая их в стороны, и тяните руки к кончикам пальцев. Если вы практиковали боевые искусства, йогу или пилатес, примените свои знания, чтобы создать свой собственный сексуальный образ.
   • Подумайте о своем танце как о сессии тайцзи в тренажерном зале. Медленные движения и общее чувство благополучия - все, что необходимо для хорошего танца.

5. Соблазняйте вашего любимого страстными взглядами. Выражение вашего лица отразит ваши сексуальные мысли и активизирует сексуальное напряжение в воздухе. Посмотрите на свое тело, коснитесь его, наслаждайтесь им, а затем посмотрите на любимого, глаза в глаза, и отметьте для себя, как он реагирует на вас и ваше тело. Поддерживайте зрительный контакт все время. Если вы стоите спиной к партнеру, смотрите на него через плечо.

   Добавьте несколько аксессуаров для ваших повседневных танцев, предметы, с которыми вы любите играть. Вы делаете это и для своего удовольствия.

   • Завязанные глаза помогут сохранить чувства вашего партнера в напряжении. Он будет заинтригован узнать, что же будет дальше.
   • Пару наручников или шелковый шарф можно использовать, чтобы держать руки вашего партнера внизу, если он нарушает установленные правила.
   • Используйте мягкое перо, чтобы проводить им по телу партнера. Сядьте на стул и, удерживая свое тело в вертикальном положении, скользите пером по своим ногам и медленно проводите им от шеи к внутренней поверхности бедра.
   • Если вы носите рубашки на кнопках, можете применить галстук. Завяжите петлю у него на шее, чтобы подтащить его ближе к своему лицу, или свяжите руки, если он нарушает правило «некасания».
   • Если вы из тех девушек, которые любят шалить, используйте свою любимую игрушку для вашего удовольствия и его «пыток».
   • Дразните его платком или шелковой накидкой или используйте их, чтобы прикрыться, если так вы чувствуете себя более комфортно.
   • Используйте свои волосы. В то время как стоя на коленях или сидя вы растягиваете туловище, оттягивайте свои волосы и давайте им упасть снова. Используйте их для соблазнения.
   • Используйте кубик льда из коктейля. Поместите кубик в рот и запустите его по телу любовника или пройдитесь им по его соскам.
   • Ваши губы и глаза - мощные средства обольщения. Попробуйте классически дуться или улыбаться. Играйте мимикой.
   • Немного попрактиковавшись, используйте шляпу, шарф, трость или предметы костюма наездника для соблазнения и обольщения мужчины.

6. Создайте идеальную атмосферу. Приглушенный свет, духи, зажженные свечи. К свечам можно добавить свет торшера или гирлянды. Свечи добавят мягкий, теплый блеск вашему телу. Косвенное освещение будет и лестно, и более интимно. Избегайте флуоресцентного света или белых светодиодных светильников.

   • Проследите за тем, чтобы комнатная температура была комфортной, чтобы не было слишком холодно или слишком жарко, иначе это будет вас отвлекать.
   • Отключите все возможные отвлекающие факторы - телевизор, мобильные телефоны и так далее.

7. Очистите пространство, где вы будете танцевать, чтобы не врезаться во что-нибудь.

   • Убедитесь, что стул, на котором будет сидеть ваш партнер, сможет выдержать обоих. Сядьте на него и представьте себя на его месте, а затем - как вы сядете к нему на колени.

8. Пошлите ему соблазнительное СМС или загадочное сообщение на электронную почту, но смотрите, чтобы он не получил его слишком поздно. Приглашение заинтригует его и заставит гореть ожиданием весь день. Как вариант, не отправляйте ничего, а устройте ему сюрприз. В любом случае вам понадобится время на подготовку «сцены», а также на то, чтобы успокоить себя, особенно если это ваш первый раз.

   Включите музыку и проведите вашего любимого к стулу. Пусть он сидит со сдвинутыми ногами. Начните, глядя ему прямо в глаза с дразнящей улыбкой. Двигайтесь вокруг мужчины, прикасайтесь к нему, перебирайте пальцами его волосы и двигайтесь в ритм музыки. Объясните правила и начинайте медленно, легко и соблазнительно танцевать.

   Переключайте взгляд между ним и собой, касаясь отдельных участков своего тела. Запустите пальцы в волосы, затем двигайтесь к затылку, по груди, затем вниз к бедрам и по передней части тела. Двигая своими руками, представьте, что это его руки. Наслаждайтесь прикосновением ваших (его) рук на своем теле. Постоянно касайтесь своего тела и двигайте ими по сторонам в сторону затылка. Посмотрите ему в глаза и попробуйте медленно и нежно обвить его голову (голова падает вперед, а затем поднимается вверх), позволяя своим волосам упасть на его лицо.

   Затем попробуйте подвигать бедрами. Двигайтесь так, чтобы ваш пах находился в районе его колена, затем наклонитесь, как будто собираетесь его поцеловать, и задержитесь в этом положении, чтобы он мог почувствовать запах ваших духов, а затем резко отстранитесь.

   Сделайте несколько шагов перед вашим партнером. Мыслите сексуально и проявите это в своих движениях. Начните двигать бедрами в такт музыке мягкими круговыми движениями. Закройте глаза на несколько секунд и наслаждайтесь моментом. Вокруг вас нет ничего, кроме вашего партнера. Не торопитесь, медленно подходите к нему, выставляя вперед то одну, то другую ногу, в кошачьем стиле. Подойдя достаточно близко, выводите приватный танец на следующий уровень.

   Попробуйте продолжить приватный танец, покачиваясь между ног вашего партнера, натыкаясь частями своего тела на его пах. Обернитесь и устройтесь между его ног. Наклонитесь, сядьте на его колени и двигайтесь медленно (и аккуратно).

   Отойдите и начинайте снимать одежду. Топ должен уйти первым. Соблазнительно и постепенно снимайте другой элемент или два элемента одежды (возможно, юбку или шорты) и возвратитесь снова к своему партнеру. Подойдите так близко, чтобы практически сидеть на его коленях. Чувственно обопритесь на него, и пусть он почувствует ваше горячее дыхание и мягкий страстный стон. Нежно покусывая его за ухо или касаясь кистью его шеи, вдыхайте аромат любимого, чтобы показать ему, как вам приятен его запах.

   На протяжении всего приватного танца продолжайте ласкать себя и не подходите надолго слишком близко к своему партнеру. Подходите лишь на мгновение. Помните, что зрительный контакт очень важен. Пусть ваши глаза передают все эти сексуальные мысли, и не забывайте улыбаться.

   Если вы настроены игриво, снова подойдите к нему, как будто собираетесь взять его со всей своей страстью, но вместо этого поцелуйте его в щеку, отойдите и накиньте одежду обратно. Затем уходите в другую часть дома или идите на прогулку. Возможно, вам придется бежать.

   Попробуйте несколько раз в разных костюмах, стилях и с разной музыкой, и вы скоро станете экспертом во всех сексуальных танцах. Возможности бесконечны, а результаты всегда отличные.

   В конце снимите всю одежду и скажите ему, что ваше тело принадлежит ему. Вашему партнеру это понравится!

   Будьте готовы к сексу. Не забывайте о контрацепции!

• Снимать одежду вы уже умеете, вы ведь делаете это каждый день. Так что можно смело начинать практиковаться в стриптизе - просто измените тактику, снимайте ее так, чтобы оставаться голой или полуголой. Расстегивайте рубашку одной рукой, вторую держите на бедрах. Снимайте джинсы медленно, чтобы сначала было видно нижнее белье, а затем подтолкните их медленно вниз, покачивая бедрами из стороны в сторону. С юбкой можно сделать то же самое, и когда она окажется на полу, «выйдите» из нее. Колготки или чулки постепенно скатывайте вниз, одну ногу за другой, пока не скатаете их у самых ступней. Практикуйте снятие бюстгальтера, держа его над головой. Оттяните трусики вниз, потом пусть они упадут на пол, и выйдите из них. Вы уже знаете все движения, вам просто нужно немного оживить воспоминания.
• Всегда помните о своих бедрах. Они являются основой каждого движения, жеста и предложения. Держите их в движении.
• Чаще носите сексуальное женское белье, чтобы вы чувствовали себя в нем комфортно. Носите сексуальное женское белье под рабочей одеждой или идя в супермаркет, а по возвращении домой тренируйтесь медленно его снимать. Практика и еще раз практика.
• Когда вы наклоняетесь в его сторону, скрестив руки на груди, осторожно сдавите ваши груди вместе, чтобы создать дополнительный объем. Ваша грудь станет круглее и больше, если вы окажете давление со стороны предплечья.
• Ключ к успешному танцу на коленях заключается в умении перемещаться и касаться своего тела до перехода к более интимным ласкам, когда «жертва» уже беспомощна.
• Необязательно снимать всю одежду. Ведите себя сексуально, делайте все, чтобы его эмоции зашкаливали. Необязательно оголяться полностью, чтобы возбудить его. Главное, чтобы и вам при этом было комфортно.
• Если вы танцуете босиком, или как только вы сняли обувь, попробуйте танцевать на носках. Танец на цыпочках поможет вам достичь того же физического эффекта, как в обуви, и заставит ноги выглядеть длиннее, тоньше и более упругими. Это заставит вас выпрямить грудь, выгнуть спину и подчеркнуть икры, как дополнительный бонус.
• Ключ к успешному эротическому танцу заключается в нескольких слоях одежды и в том, как вы снимаете их один слой за другим.
• При перемещении бедра из стороны в сторону держите руки вверху в воздухе со скрещенными запястьями. Так грудь будет более заметна. Помимо прочего, это отличная растяжка.
• Каждый раз, помещая руку на бедро, удостоверьтесь, что кончики пальцев указывают вверх, а ваше запястье опускается так, что рука с запястьем формируют букву V. В такой позиции плечи остаются прямыми, тело удлиняется и создается красивый эффект песочных часов.
• Медленный горячий танец позволит вам почувствовать себя сексуальной. Прогуливайтесь уверенно с рукой на бедрах и демонстрируйте свое тело.
• Несколько классических песен для приватного танца:
  • Принс - Cream
  • Принс - Peach
  • Мадонна - Justify My Love
  • Гвен Стефани - Luxurious
  • Джастин Тимберлейк - What Goes Around Comes Around/My Love
  • Nine Inch Nails - Closer
  • Тимбалэнд - The Way I Are
  • Бейонсе - Freakum Dress
  • Кайли Миноуг - Chocolate
  • White Stripes - I just don’t know what to do with myself
  • Goldfrapp - Ooh La La
  • Kyuss - Gloria Lewis
  • Джими Хендрикс - Hey Joe
  • Джо Кокер - You Can Leave Your Hat On
• Представьте, что ваши руки являются его руками. Прикасайтесь к себе там, где он хотел бы коснуться вас.
• Используйте свое окружение. Прислонитесь спиной к стене, извивайтесь, скользите на корточках и снова поднимайтесь. Используйте запасной стул. Двигайтесь вперед назад или сидите в стороне от него, чтобы снимать чулки с выпрямленной в воздухе ногой, по одному за раз.
• Станьте немного под углом и поверните к нему голову. Угловой профиль в мягком свете выглядит очень лестно. Голливудские кинозвезды не просто так применяют этот прием в кино.
• Помните, вы должны чувствовать себя комфортно.
• Стойка стриптизерши: выгнитесь назад, грудь вперед, на вас должны быть туфли на шпильке, либо вы должны стоять на цыпочках, походка медленная с вытянутыми пальцами ног всякий раз, когда ступня отрывается от пола. Каждый раз, поднимая ногу, сгибайте ее назад и вверх прежде, чем поставить. Шагая попробуйте размещать одну ногу прямо перед другой, как модель на подиуме, только медленно. Практикуйте именно такую походку, это заставит вас чувствовать себя выше, более доминирующей и сексуальной.
• Сделав четыре-пять шагов в одном направлении, сделайте паузу, остановитесь с одной или двумя руками на бедрах и посмотрите ему в глаза.
• Если вы пьете, сделайте несколько глотков вина или коктейля, чтобы успокоить нервы. Пусть ваш партнер тоже сделает глоток или столько, сколько вы решите ему позволить, чтобы он находился в тонусе.
• Если вы нервничаете, попрактикуйтесь перед зеркалом за несколько дней до события. Тогда, когда придет время, просто представляйте, что танцуете перед зеркалом.
• Начните носить чулки вместо колготок. Носите высокие чулки или чулки с подвязками под джинсами, занимаясь делами по дому, или надевайте их при походе в супермаркет, если вы слишком застенчивы, чтобы носить их с юбкой.

Почему-то мужчины просто обожают глазеть на стриптиз. Они толпами посещают заведения, предлагающие им подобное зрелище. А попробуй-ка ты устроить своему ненаглядному особый вид услуги. Стриптиз на дому в твоем исполнении.

Это весьма обновит ваши отношения, добавит некую изюминку и вдохнет новую жизнь в любовь и ее интимную сторону. Что же надо приготовить для стриптиза? Во-первых, подготовься сама. Существует такое мнение, что мужчины возбуждаются от запаха ванили и шоколада. Хотя сам вид раздевающейся возлюбленной должен мгновенно напрячь мужчину, тем не менее, стоит подготовиться дополнительно. Поэтому приобрети гель для душа или крем с подобными запахами.

Как подготовиться

Позаботься о нежности кожи, предварительно намазав ее смягчающим средством или маслом для массажа. Можешь налепить стразы, наколки, наклейки в самых интимных местах и не только. Если есть желание, то сделай в салоне красоты.

Особых причесок на голове для стриптиза мужу придумывать не надо. Подойдет и хвост, который потом эффектно будет превращен в распущенные волосы во время движения в танце.

Подбери романтичную музыку для стриптиза. Если нравится рок, джаз, то попробуй раздеваться под эти ритмы. Можешь немного прорепетировать, но во время стриптиза перед любимым, двигайся так, как тебе подскажет инстинкт, ничего не стесняйся, прислушивайся к музыке и своим желаниям.

В чем танцевать стриптиз для мужа?

Одеть для стриптиза можно что угодно. Все равно это снимать. Но постарайся подобрать наиболее сексуальные вещи. Не обязательно обмундирование приобретать в магазине, специализирующемся на вещах для стриптиза. Можно самой выбрать подходящий лифчик, стринги, обшить их блестками или бисером, если умеешь. Если нет возможности или желания, то подойдет нижнее белье и без побрякушек. Здесь ориентируйся на цветовые пристрастия мужчины: если синий, красный, белый или черный цвета его возбуждают, то и одежду подбирай подобных тонов. А если не знаешь, то смотри по своему вкусу.

Не переживай, если фигура не предназначена для стриптиза. Ничего в этом стеснительного нет. Девушка любых форм и комплекций может возбудить своим эротичным танцем. Ведь если он живет, встречается, спит с тобой, значит, его привлекаешь именно ты и твоя фигура.

Не забудь подготовить верхнюю одежду, которую ты скинешь после нескольких минут плавных движений по комнате и окажешься в неглиже. Это можешь быть и халат, и легкое платьице, и большой платок, и пиджак с юбкой. Главное, чтобы ничто не мешало тебе эротично и в то же время быстро скинуть эту одежду.

Потренируйся в этом, а также попробуй снять лифчик и трусики перед зеркалом, убедись, что у тебя достаточно красиво это выходит. Если произойдет какой-то казус во время исполнения перед мужчиной стриптиза – не беда. Не акцентируй на этом внимание, возможно, партнер и не заметит. Или можете посмеяться вместе, ведь положительные эмоции только способствуют сближению.

Если подобное раздевание под музыку ты будешь исполнять впервые, то можешь для храбрости выпить перед этим немного вина вместе со своим любимым. А потом уже приступать к танцу. Ничего не стесняйся и не бойся. У тебя все получится. Не надо стремиться к каким-то эталонам. Это твой стриптиз и ты его исполняешь так, как тебе больше нравится.

Как танцевать стриптиз дома

Продумай для себя примерный сценарий действий стриптиза и не расстраивайся, если вдруг не будет получаться следовать ему. Ты можешь сперва посидеть с мужчиной за бокалом вина, потом подойти и поставить подготовленный диск с музыкой, начиная двигаться в такт.

Затем выйти на середину комнаты. Танцуй стриптиз одна или воспользуйся спинкой кровати, торцом двери. Ты можешь держаться за ручку двери и плавно отклоняться назад в танце. В данном случае дверь тебя подстрахует от падения.

Можешь взять игрушку, шарфик, плавно танцевать с ними. Здесь доверься своей фантазии. Потом плавно переходи к раздеванию – сними верхние вещи. И, оставаясь в нижнем белье, продолжай танец.

Можешь подойти к любимому, прижаться к нему, потереться. Двигайся по комнате и следи за реакцией партнера. Выбери момент и начинай снимать постепенно остальную одежду. Сперва лифчик, а потом уже трусики.

Думаю, что твой танец будет сильно отличаться еще и тем, что в стриптиз - барах он без продолжения, а твой влечет за собой совместные сексуальные развлечения в спальне и является отличной прелюдией.

Продумай все заранее. После всех предварительных подготовок назначай возлюбленному время свидания и предупреди о том, чтобы он захватил побольше денег. Ведь не смотря на то, что стриптиз проходит в домашних условиях, в исполнении любимой девушки, но обязанность засовывать купюры в трусики никто не отменял.

Уроки домашнего стриптиза видео

Сегодня элементы стрипластики пользуются заслуженной популярностью у многих девушек и преподавателей танцев. До недавнего времени подобную технику связывали только с движениями обнаженных стриптизерш в ночных клубах, но теперь большинство людей начинает понимать, что данное направление и стриптиз – это совсем не одно и то же.

В данной статье мы расскажем вам, что представляют собой элементы этого танцевального направления, и можно ли научиться им самостоятельно в домашних условиях.

Стрипластика: характеристики и виды

Все элементы стрипластики в совокупности представляют собой необычайно красивое и завораживающее эротическое действие. Девушка, которая исполняет этот танец, является невероятно привлекательным сексуальным объектом для противоположного пола.

Несмотря на это, ни один вид стрипластики не предполагает обязательного обнажения. Танцовщицы сводят мужчин с ума исключительно своей пластикой, легкими и сексуальными движениями, а не открытыми частями тела.

Это современное направление танцевального искусства отличается от других танцев следующими характеристиками:

• раскованность;
• утонченная сексуальность;
• полная раскрепощенность;
• чувственность;
• плавность движений;
• строгое соблюдение четкого ритма;
• приятная и завораживающая музыка.

Многие могут заметить, что именно по своим характеристикам этот танец напоминает стриптиз. Это действительно так, поскольку два эти направления имеют общие корни. В то же время они имеют и существенные различия. Элементы профессиональной стрипластики не могут быть непристойными, развратными или слишком откровенными.

По сути, этот вид танцев представляет собой искусство обольщения, но играет исполнительница стрипластики не со своим телом, а с чувствами зрителя.

Нередко этот танец выбирают даже замужние молодые девушки. В этом нет совершенно ничего предосудительного, ведь среди всех танцевальных направлений именно стрипластика больше других помогает женщине раскрепоститься и разнообразить свою семейную и сексуальную жизнь. Кроме того, некоторые элементы стрип пластики позволяют подтянуть фигуру, избавиться от пары-тройки лишних килограммов, укрепить мышцы и поправить осанку.

Сегодня существует несколько видов стрипластики, среди них каждая девушка обязательно выберет тот, который ей по душе, например:

• классическая стрипластика;
• стрип-латина;
• стрип-R&B;
• стрип-кардио.

Как ясно из названия второго и третьего видов, они представляют собой смесь стрипластики и других танцевальных направлений. Кардио-стрипластика, в свою очередь, это комбинация аэробики, хореографии и легких физических упражнений.

Причем сюда входят как динамичные элементы, например, махи ногами, наклоны, приседания и так далее, так и медленные и плавные эротические движения. Именно этот вид танца больше других направлений стрип пластики подойдет для тех женщин, которые хотят немного похудеть и поправить свое здоровье.

Как научиться танцевать элементы стрипластики в домашних условиях?

Научиться танцевать различные элементы любого вида стрипластики совсем не сложно, причем это можно сделать без особого труда в домашних условиях. Для этого вам необходимо выбрать подходящий видеоурок, множество которых можно с легкостью найти в интернете, и стараться следовать всем изложенным в нем инструкциям.

Прежде чем непосредственно приступать к занятиям, вам необходимо сделать растяжку. В противном случае ваше неподготовленное тело на следующий день даст о себе знать массой болезненных и дискомфортных ощущений.

Начинать следует с самых простых элементов для растяжения мышц, таких, как наклоны, повороты и махи, постепенно увеличивая нагрузку и интенсивность. Во время выполнения различных движений нужно на некоторое время оставаться в одном и том же положении, то есть смена элементов не должна происходить резко. Проводить занятия по растяжке необходимо 2-3 раза в неделю, при этом длительность упражнений должна составлять не менее часа.

Через некоторое время, когда вы поймете, что ваши мышцы достаточно приспособились к изнурительным занятиям на растяжку, вам следует добавить движения, развивающие координацию в пространстве. Это подъемы рук и ног, вращение конечностями в разные стороны, всевозможные повороты, балансирование на одной ноге, прыжки, перенос веса тела на пятки, умение стоять на пятках и носках и так далее. Также на этом этапе можно начинать отрабатывать известную «танцевальную » походку.

Большинство динамичных физических упражнений, кроме прочего, развивают и пластичность туловища. Стоит отметить, что гибкое и пластичное тело – это половина успеха в овладении различными элементами стрипластики.

Наконец, уже на последнем этапе, когда ваши мышцы привыкнут к регулярным упражнениям, ваше тело станет ловким, гибким и умелым, а вы сами сможете раскрепоститься настолько, что не побоитесь продемонстрировать свои умения перед другими людьми, можете включить музыку.

Растяжку и все предыдущие гимнастические упражнения следует выполнять в полной тишине, чтобы не отвлекаться, а полностью сосредоточиться на том, что именно вы делаете.

Только сейчас, включив любимую музыку, вы можете делать те движения, которым вы научились, стараясь использовать их в определенные моменты звучания композиции. На самом деле, именно этот этап является самым сложным. Выполнять любые физические упражнения с легкостью танцевать даже самая неповоротливая женщина, если задастся серьезной целью.

Между тем стрипластика – это не просто набор динамических элементов, а искусство обольщения мужчин в танце, который неразрывно связан с музыкой.

Отдаться эротическим танцам и, в частности, научиться танцевать такие направления, как стрипластики, совсем не так сложно, как могло показаться. Главное, будьте уверены в своих силах и сексуальной привлекательности, и у вас обязательно все получится!